给婴儿吃饭的诀窍
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给宝宝乖乖吃饭的喂食小窍门
怎么喂才聪明又有效呢?错误的喂食方法会给婴儿带来什么伤害?喂食不仅能让宝宝吃饱就达到目的,而且喂食也反映了妈妈的养育方式和理念是否合理科学。
婴儿食欲不佳,母亲担心。哄、骂、挨打、堵塞后,婴儿不吃,怎么办?
怎么喂饭才聪明又有效呢?错误的喂饭方法又将给宝宝带来哪些伤害?
喂饭诀窍:培养宝宝良好的饮食习惯
喂饭要定点、定时、定量,宝宝吃饭要专心致志
三餐一点(三顿正餐一顿点心)较为适宜,每餐间隔4小时左右。定点、定时、定量饮食会使婴儿形成条件反射,在特定的环境下,到了饮食时间,大脑会指挥全身各组织的器官为接受食物做准备,同时心理上婴儿会做好饮食准备,大振,积极、专心、大口地品尝食物
饮食一定要专注,如不玩玩具,不看电视,保持环境安静,培养宝宝专注于饮食的习惯。如果宝宝某餐吃和较少,你也不要强迫他进食。吃饭的时候不要催促婴儿,不要让他慢慢咀嚼。吃饭的时候用玩具逗弄婴儿,或者说和婴儿没有关系的话,一边吃一边玩,婴儿的注意力不集中会影响食欲。
尽量少吃零食、甜食,经常吃零食和甜食会扰乱婴儿体内血糖的正常变动规律,使婴儿缺乏饥饿感,没有食欲。多吃点心,肠胃处于不断工作状态,没有休息的机会,肠胃功能紊乱,容易影响消化吸收。
创造轻松愉快的饮食氛围
不是过度斥责婴儿,而是鼓励更多。在婴儿面前,表现出高兴的样子,告诉他如何吃这顿饭,逐渐加强婴儿的良好行为。
改进烹调方法,提高宝宝食欲
经常改变食物的烹调方法,提高烹饪技艺,使食物丰富多样。食物的颜色、香味、味道、形状和合理的组合会刺激婴儿的食欲。例如鸡蛋的烹饪可采用炒、煎、蒸、煮等各种方法,对于不肯吃肉和蔬菜的宝宝,你可以把肉和蔬菜剁碎做成馄饨、饺子、包子等。
发挥示范作用
不要对食物的喜好产生影响。在婴儿面前不要薄,也不要随便讨论好吃的东西,不要好吃的东西。经常有意识地用语言对宝宝进行积极的心理暗示。例如,今天的黄瓜很好吃,又新鲜又脆我最喜欢肉丸子,真香,激发宝宝的兴趣和食欲。也可以利用婴儿的心理特征,鼓励他吃不太喜欢的食物。鼓励宝宝自己进食
尽早培养宝宝自己用匙、筷进食,以提高进食兴趣。一般来说,从9~10个月开始让婴儿试着拿杯子和勺子,2岁之前自己用勺子吃饭,3岁左右训练用筷子吃饭。最初给予少量食物,添加不足,提高婴儿的饮食自信。
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