注意添加补充剂不是添加面食
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添加辅食不是添加面食
这个月宝宝开始了半断奶期,但是营养的主要来源还是母乳或者牛奶,辅食只是补充一部分营养素的不足,培养宝宝吃除了乳类以外的食物,为以食物为主要食物转移做准备。需要添加的辅食,不是以碳水化合物为主的米粉面糊,而是以含蛋白质、维生素、矿物质为主要营养素的食品:包括蛋、肉、蔬菜、水果,其次才是碳水化合物。
这个时期婴儿的辅食主要是吃蛋黄、绿叶蔬菜,补充铁剂和蛋白质的新鲜水果、蔬菜,补充维生素。如果母亲花了很多时间给婴儿补充食物,带婴儿去户外活动的时间被占领的话,就不合算了。
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