孩子夏天怎么喝水好 2018孩子夏天喝水相关问题解答
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夏天水分蒸发得快,要及时的给孩子补水,不过孩子应该喝多少水呢,怎么给孩子补水比较好呢,本站小编就来说说吧。
01、吃母乳用不用额外喂水?
6个月以内母乳喂养的孩子,是不需要额外喂水的。因为母乳85%以上都是水啊,这才是最好的适合孩子的补水方式。如果单独再喂水,反而会让孩子喝不下奶,影响他的营养吸收。
干燥、发烧、腹泻等情况,要在医生的指导下给孩子进行少量补水。除此之外,是不建议给过小的孩子喂水,会对他原本就未发育完善的肾脏造成一定的负担。
02、给孩子喝水能定量吗?
之前网上流传过不少的孩子水量需求的图,每天要喝多少水。我国《居民水参考摄入量标准》中指出,半岁-1岁,每天需要喝0.9升水;1岁-4岁,每天需要喝1.3升水;4岁-7岁,每天需要喝1.7升水;7岁-11岁,每天需要喝1.8升水。
添加过辅食的孩子,每天的食物中也有一定的水分,并不说每天一定要计算好给孩子喝那么多水。婴幼儿每天吃的辅食也多是一些液体食物,本身就有很大的水量。给孩子喝多少水,也要根据孩子的身体情况来,还要看他的运动量、饮食、天气等。
03、孩子不爱喝水,能不能喝果汁?
看有些妈妈竟然会给6个月以下的宝宝喝果汁。之前说过很多次孩子的第一口辅食一定是米粉,之后才是添加蔬菜泥和有味道的果泥。孩子一开始吃了有味道的食物,就会对一些没什么味道的米粉、蔬菜泥产生抗拒。
6个月以上宝宝添加辅食后,还是建议喝白开水。可以在蔬菜泥添加后,适当的添加一些水果泥。7个月之后,每天可以少量的喝一些果汁,不要超过120毫升。
04、给孩子喝什么水好?矿泉水吗?
当然是白开水了。这才是最适合孩子的饮料,每次饭后喝一两口,还能起到清洁口腔的作用。矿泉水中是含钠的,过多得喝矿泉水可能会导致孩子钠含量摄入过量。喝一些比较甜的果汁,也容易影响孩子的口腔健康。
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