宝宝夏天在家光脚好吗 夏天孩子光脚怎么不生病
本文已影响4.18K人
本文已影响4.18K人
夏天气温高,宝宝穿鞋子容易出汗,在家里经常都是光脚在凉凉的地板上玩耍,为此很多家长担忧孩子光脚不穿鞋子容易感冒着凉,宝宝夏天在家光脚好吗?怎么不生病?下面本站小编带来介绍。
通常26-28摄氏度的温度下宝宝可以光脚走路。因为脚部距离心脏的位置较远一些,再加上宝宝的血液循环系统发育尚未完全,脚部的血液循环相对缓慢一些,容易出现供血量不足的状况。
所以脚凉,并非就是孩子觉得冷。一般在温度在26-28摄氏度时,孩子也根本不会觉得冷,这个温度区间内,孩子光脚也并不会受凉。
孩子光脚会不会生寒?
寒从脚起,脚底是最容易受寒的地方:
脚最“接地气”,易受寒气入侵
天为阳气,地为阴气,热气上升冷气下降,我们全身只有双脚紧贴地面,当地面湿寒蕴结时,首先入侵脚。
脚为阴之地,阳气最弱,最易受寒
从体内经络来说,头部的全是阳经,为“诸阳之会”,所以身体上火多数体现在头上,比如发热、口腔溃疡等;而脚却相反,脚为“诸阴之会”,几乎没有脚“上火”之说,因为脚的阳气在全身最弱,太容易受寒了。
脚受寒往往会导致全身性的疾病
脚底是身体足三阴经(足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经)的起点,从足走向胸,如果脚有寒气,会顺着血液循环中,把“凉”带到脾肾等内脏,引起感冒等全身疾病,也就是“寒从脚起”。
总的来说,生活里最容易导致孩子脚底生寒的原因,一个是地板太冷,一个是孩子本身体质弱。
光脚是孩子在家的常态,适当光脚对孩子也有好处。但是既然脚易生寒,日常在家孩子怎么光脚才是合适的呢?
✘ 地板特别冰冷的时候,不适合光脚
很多空调房,地板如冰冻一般,这种环境就不适合孩子光脚多走。木地板的温度一般不会像瓷砖那么低,如果孩子要光脚玩耍走路,在家里木地板的房间会更好。
✘ 晚上阳气弱,少光脚
晚上太阳下山了,阳气也是比较弱的时间,如果孩子体质比较弱,晚上还是尽量少光脚,养成穿拖鞋的习惯。
✘ 体质虚寒的孩子尽量不光脚
比如易感儿、过敏儿,尽量还是穿上拖鞋,不要经常光脚在家里跑来跑去,尤其是空调房。
✘ 已经着凉感冒或者刚刚病后的孩子,不要光脚
如果孩子已经打喷嚏、流鼻涕,有受寒的表现,或者刚刚病好一两周内,都要让孩子在家里穿拖鞋,避免二次受寒。
✘ 家住一楼或环境潮湿,尽量不让孩子光脚
家住一楼的,因为接近潮湿阴冷的地气,尽量不要让孩子光脚跑来跑去。或者环境很潮湿,比如每年的梅雨季或回南天,就尽量让孩子穿拖鞋。
✔ 户外光脚更好
像夏天的清晨,地气不是很热,太阳还不是很猛的时候,如果带孩子到花园或者草坪上,这时候让孩子光脚跑一跑是特别好的。这时候地面不会太热,也不会太冷。凹凸不平的地面对孩子脚底也会有按摩刺激作用。但是要留意不要有东西割伤孩子脚底。
✔ 白天光脚比晚上好
孩子白天在家里可以多光脚跑一跑。这时候阳气上来,寒气就不太容易侵犯孩子。家里尽量开窗通风,不要开空调。
✔ 地板太冷可以铺上垫子或者游戏毯
有些按摩脚底的游戏毯,也是锻炼孩子脚底不错的选择。
夏季防止孩子受寒,温补阳气,呵护好双脚非常重要,泡脚和小儿推拿这两个方法可以经常做。泡脚不仅能使脚暖,还能使全身暖,起到振奋阳气的作用;另外自己在家可以对孩子脚部进行按摩,多按揉涌泉、按揉足三里等手法,温补阳气。
以上就是宝宝夏天在家光脚好吗,夏天孩子光脚怎么不生病,请大家继续关注。
夏天宝宝长痱子怎么办
夏天生宝宝穿什么衣服
宝宝夏天用什么凉席好
宝宝夏天胃口不好怎么办
光疗甲脚
宝宝湿疹夏天会好吗
夏天出生的宝宝怎么护理
夏天生宝宝需要包被吗
婴儿光脚走路好不好
宝宝每天泡脚好吗
夏天宝宝怎么洗澡好
夏天可以用艾叶泡脚吗
一岁宝宝夏天穿袜子吗
宝宝夏天生如何买被子
宝宝爱光脚什么原因
夏天出生的宝宝怎么带
宝宝夏天光脚好吗
夏天宝宝尿裤子怎么办
夏天宝宝热怎么办
夏天婴儿出生在家几天能洗澡
夏天给宝宝断奶好吗
脚气是夏天严重还是冬天严重 夏天脚气为什么会加重
宝宝经常光脚会长高吗
夏天蚊子多宝宝怎么办
夏天孩子穿纸尿裤不好吗 夏天纸尿裤怎么选择
夏天出生的宝宝聪明吗
夏天月子宝宝怎么照顾
宝宝夏天要不要穿袜子 宝宝夏天光脚好不好
宝宝夏天怎么喝水
夏天出生的宝宝怕冷吗