茶叶蛋危害身心健康 儿童应少吃
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茶叶蛋是在我国的传统食物之一,能够做餐食,空闲时又可当零食。
关键字:
茶:茶中含有咖啡碱,可缓解疲劳,缓解疲劳;含有丹宁酸,能合理地预防中风;含有的氯化物可以防止口腔问题。绿茶能合理预防皮肤癌,是养颜美容上品;绿茶叶所含有的茶氨酸,也是大家所了解的出色抗氧剂,可抗癌防癌、延缓衰老、消肿除菌等。适当饮茶有利心身。
鸡蛋:鸡蛋的益处不必多言,蒸、煮、煎、炸,食用方法多种多样,在其中含丰富多彩的碳水化合物、蛋白和营养元素等。每天1~两个,身体能够充足消化吸收它的营养成分。
营养分析:
茶叶煮鸡蛋会危害身心健康。权威专家的表述是,茶叶中含有微生物强酸强碱成份,在烹煮的时候会渗入鸡蛋里,与鸡蛋中的铜元素融合。这类集合体对胃有较强的刺激,长此以往会危害营养物质的消化,不利身体健康。
恰当配搭:
茶叶煮饭则是非常好的挑选。茶汤煮饭、熬粥,不但可使白米饭色、香、味出众,并且营养物质不容易损害,常常服用也有去腻、洁口、消食和防治疾病等好处。其方式也非常简单,茶叶少量,先煮开,沉淀采水做饭就可以。
对于鸡蛋,西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、芙蓉蛋等不可是传统式美味,也很合乎当代药理学,能够常常服用,简易而可口。
小提示:
下列群体不适合饮茶:孕妈妈、胃炎患者、睡眠质量差者、感冒发热患者等。
打鸡蛋时,能够在鸡蛋液中兑水和小量木薯淀粉拌和,炒鸡蛋时可让鸡蛋绵软品绿,美观大方可口。
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