女性裸睡有哪些好处?裸睡要注意这5点
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裸睡对身体有一定的好处,它可以解除服装对身体的束缚给人以无拘无束的自由感。同时也有利于汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生,有利于神经的调节,能够舒缓紧张的情绪,使人达到身心的自然放松,因此对于失眠也有着一定的功效。根据医学调查报告,60%的女性疾病是由于穿着不合适的紧身内裤所致。裸睡是一种健康、舒适、舒适的自由感觉,那种让皮肤完全接触纯棉被褥的体贴感,带着温暖的阳光气息,有一种无法形容的自然归属感。医学研究发现,裸睡者更容易进入甲级睡眠。
裸睡的八个原因:
裸露而眠的8个理由:
1、裸睡带来无拘无束的自由感和舒适感,能促进全身肌肉伸展,对治疗和舒缓紧张性疾病和生理性疼痛有奇妙的疗效,诸如一般性腰痛、肩酸颈痛、月经痛。
2、裸睡可以使皮肤吸收到更多的养分,促进皮肤新陈代谢的速度。裸露的皮肤更加容易吸收氧气,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生,3、裸睡使内脏和体表血液循环变得十分顺畅,增强了人体的适应和免疫能力,也有利于消除疲劳,还能缓解失眠、多梦、头痛的现象,也能改善手脚冰凉难以入睡的状况。
4、裸睡时体无外物的零压力不容易让机体感受到刺激,使人睡得安稳塌实,这对失眠患者有莫大帮助。因此对于有失眠习惯的人,应该尽可能裸睡,以减轻失眠。
5、裸睡可以使女性阴部充分通风、完全舒爽,带来倍感畅快的放松感受,避免了私秘部位阴湿环境造成的妇科疾病。
6、裸睡有利于他的健康。可以使他阴囊的温度自然下降,从而能够增强男性生产精子的能力,而且精子也不会因为局部环境太过闷热而活动力欠佳。
7、裸睡还有一最大好处,那就是裸露的自然人体本身就是引起性欲的最好刺激物,这便可以顺理成章地增加亲密接触的机会,促进夫妻间的感情。
8、裸睡让我们的心理完全放松,解放一天被捆绑的感觉,就好比洗温泉一般,使身体自然而然地放松,达到缓解和消除紧张焦虑的疗效。
裸睡要注意什么呢?
裸睡注意不穿衣服。
1、选择合适的床单被套
男性视角:能用就行
女性视角: ①好看的 ·亲肤的 ②纯棉的 ·舒服的 ③便宜的 ·不起球 ④不缩水 ·无异味
2、常清洗床单被套
8小时的亲密无间,被单无法像杜杜一样每晚都换。
但是也要保证干净和卫生,如果床单被套都不干净,那么裸睡可能会让私处被细菌感染。
天冷时节,也要保证最少每两周清洗一次,晒一次太阳。
如果有洁癖,一周洗两次也是可以的。
缺点就是挺费洗衣粉的。
3、注意保暖
冬天如果室内比较湿冷的情况下,少了贴身衣物的保暖很容易着凉。
这种情况,斟酌一下再选择裸睡吧。 如果是有暖气的话,那就不用怎么担心了。
4、室内环境
室内尽量保证通风、干爽、温度适宜。
这样的环境下裸睡,也让人更加地安心和自在。
另外最好配一个大大的窗帘。
更容易产生冲动和欲望,裸睡可能会让性生活的频率上升。
两个人一起睡觉时,难免容易发生接触。
5、注意身体
睡觉前拉上窗帘的那一刻,就有一种入睡的仪式感。
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