男性性活动不长的四个原因 推荐几种缓解方法
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男性不持久是指男性在性生活中举而不坚定或时间过短。如何提高性持续力是每个人都想知道的。今天,小编将告诉你如何延长男人不持久的原因和时间。让我们看看。
男性床不持久的四大原因
1、性知识过于缺乏
性知识过于缺乏是很多男性床不持久的原因,对性器官有神秘感,容易紧张恐慌引起早泄。
2、爱的环境不好
爱的环境不好。例如,两代到三代住在同一个家里,性生活过于匆忙容易受到影响,男性的床也不会持续。
3、二弟的原因
男性床不持久的原因是什么?男人床上不持久还有就是“二弟”的原因,如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、包皮系带过短等均可发生早泄。
4、男女关系不良导致
男女关系不好也会导致男人在床上不够持久,比如对妻子过分畏惧,过度崇拜,自卑心理强烈,或对妻子怀有潜在的敌意,这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时,作为性欲的发泄多草草了事快速。
性能力不持久不妨试试这些方法!
1、伸展懒腰
睡觉时身体多采取屈缩姿势,醒来后在床上双手交叉,伸向头上翻掌,脚尖伸直,伸展身体。
同时配合深呼吸的动作,反复练习4-6次,有助于消除疲劳,加快觉醒。
2、弯曲脚踝
人有时会感到头晕,整夜睡眠使头部和颈部肌肉僵硬,头部血液循环不良,头部供血不足。
如果睡醒后躺在床上头部向左右侧转动8-10次,也可使头昏减轻。
同时,再屈伸脚踝关节10-20次,可使下肢活动开来。
3、仰卧侧屈
仰卧在床上,单手举起,随上体侧屈,下肢用力伸直,左右侧屈6~8次。
4、仰卧下肢屈伸
做了上述动作,睡意可能已经减少,接着就可做些下肢屈伸动作。
做法是一腿屈脚踏床上,然后膝部伸直,使膝部触及床上。双脚轮流做10-15次。
5、仰卧在床上,两腿并拢屈膝
然后,小腿伸直上举,腿与身体成90度。其次是腹肌用力,两条腿掉到45度角的倾斜度,脚踝要弯成直角,跟腱要伸直。
按摩这几个穴位也改善
1、刺激商阳穴
商阳穴位于食指尖桡侧指甲旁。传统医学认为刺激该穴具有明显的强烈阳光效果,可延缓性老化。上班乘公共汽车和电车时,可以用食指钩住车内的扶手和吊环,或者在业馀时间用双手的食指钩反复拉动,或者用伞柄等按摩食指。
2、刺激关元穴
关元穴位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。任脉是指男女与生殖系统密切相关的经脉,任脉有很多具有强烈阳效的穴位。用指压法按摩刺激关元穴,或者右手绕脐按摩腹部,刺激任脉相关穴位。
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