夫妻性生活次数少了怎么办 性生活减少如何改善
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很多年轻夫妻在新婚的时候,都会觉得性生活会带来浪漫和幸福。但是随着时间的推移,由于生活压力和工作压力的加大,夫妻之间的性生活次数会越来越少,而且丈夫容易出现阳痿早泄等症状,这时候妻子应该及时给丈夫的性能力充电了,就可以维持正常的性生活。
哪些妙方能给老公去努力充电?
应该让丈夫充分睡觉
性生活后,很多女性都渴望温柔的爱抚,但为了自己丈夫的健康,应该放弃这个要求,保证自己丈夫充分的睡眠时间,睡眠充足的男性勃起的时间比睡眠长期不足的男性时间长。男性睡觉时,阴茎无意识地多次勃起,伸展促进有氧血液充分营养。
尽量让丈夫走路
现在的男性长时间坐着缺乏运动,经常走路的男性勃起障碍的概率比长时间坐着的男性的概率低一半。所以,妻子平时尽量让丈夫走路,经常爬楼梯也是个好选择。经常缺乏运动,代代步行的男性容易慢性便秘,研究表明射精疼痛和早泄等症状的男性也经常出现这种现象,慢性便秘减轻时,与房间有关的障碍症状也会减轻或消失。
关注血糖值
最近发现患糖尿病的男性,勃起功能障碍的概率比血糖值正常的人高70%。因此,在日常生活中,妻子应该密切关注丈夫的血糖状况。如果有不明原因的瘦身和溃疡,应及时敦促丈夫去医院检查,每年检查一次血糖。
帮助丈夫减压
紧张的工作节奏和激烈的竞争,会让男性经常处于极大的心理压力之中,那么就会影响在性生活中的表现,在性生活过程当中,会经常感觉到力不从心,所以妻子应该充当丈夫的减压师,要督促自己的丈夫经常进行体育锻炼,而且要多参加娱乐活动,在睡前要洗热水澡。
多吃低脂食物
很多男性忙于工作而忽视的健康的饮食,经常会选择快餐来应付了事,但是快餐经常吃高脂肪和高热量的饮食,所以妻子在平时不妨有意识的让丈夫多吃一些低脂肪食物,可以多吃鱼虾类食物和蔬菜水果类食物,还可以多喝低脂或者脱脂牛奶。高脂肪高热量食物营养过剩,胆固醇高容易形成高脂血症,阴茎供血量减少,阴茎部分供血不足,发生功能障碍。因此,妻子应该敦促丈夫保持低脂肪、低卡路里的饮食原则,多吃五谷杂粮和新鲜蔬菜和水果,多吃含有高质量蛋白质的食物。
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