绝经后夫妻生活怎么办
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绝经后过夫妻生活时,女性要消除心理压力;阴道过于干燥可使用润滑剂,或充分爱抚,做好性生活准备,改变体位等,提高性兴奋性,缓解性交不适感。
1、消除心理压力
有些女性绝经后过性生活,常有一些心理压力,压制自己欲望。其实绝经后依然可正常过性生活,可提高生活情趣,使自己更幸福,要注意消除心理压力。
2、使用润滑剂
由于绝经后阴道分泌物减少,会有干燥、收缩表现,同房时易出现疼痛感。此时可选择使用润滑剂来缓解不适症状。
3、做好性生活的准备
夫妻间多沟通,男方注意多体谅女方。在过性生活前可延长爱抚时间,让女性心理和生理充分达到性兴奋后,开始性生活,也可减少疼痛等不适感。
4、改变体位
绝经后性欲下降时,可根据身体状况改变体位,如侧位、床头、女上位等,可增加性兴奋性,提高性欲,还可缓解不适症状。
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