如何增强阴道阻力?五个小把戏远离阴道疾病
本文已影响1.19W人
本文已影响1.19W人
阴道是女性独特的性器官,阴道非常脆弱,容易受到细菌和病毒的侵害,女性朋友要保护阴道,提高阴道的抵抗力。
如何增强阴道阻力?五个小把戏远离阴道疾病!
1、加强体育锻炼
女性朋友要多参加体育锻炼,只有身体素质提高了,阴道免疫力也会增强。尤其是久坐的人群,阴道长期处于潮湿状态下,为细菌滋长提供了良好的生活环境,久坐一个小时之后应该站起来活动五分钟。
2、使用阴道保养药
正确使用药物有效保护阴道,对身体无副作用,孕妇也可使用,有效提高阴道抵抗力。
3、做阴道保健操
随时随地可以做阴道保健操,这样可以提高性生活质感。方法简单易行,就是用力的夹紧阴道,然后再放开,重复的做此动作。这样可以锻炼阴道附近的肌肉,增强了阴道的抵抗力,而且能够达到缩阴目的。
4、注意卫生
很多女性对阴道炎的清洗有误解,特别是老年女性认为阴道必须消毒杀菌,所以经常用药液和肥皂清洗。老年女性的外阴皮肤干燥而且萎缩,经常使用刺激性清洁品来清洗的话,那么就会加重干燥,引起瘙痒,甚至会让外阴皮肤受到侵害。清洗外阴时只需要使用温水即可,也可以加入少量的食醋或者食盐,尽量要选择高质量的卫生纸,内裤要勤换洗,做到专用专盆。
5、注意性生活
老年女性阴道粘膜脆弱,越来越薄,性生活可能损伤阴道粘膜中的血管,使大量细菌虚弱,性生活前可在阴道口涂少量油脂,润滑阴道,减少性生活摩擦。
温馨提示
女性朋友不要使用不洁净的卫生用品,擦拭小便的时候要从前往后擦拭,同时也要注意个人卫生,尽量不要去公共的游泳池以及公共坐便器,这样容易引起阴道毛滴虫。注意月经期间的卫生,更换内衣,不要频繁使用洗涤液,也不要乱用抗生素。阴道炎期间不要吃辛辣刺激的食物,饮食以清淡为主,性生活前后注意卫生,及时清洗生殖器,不要长时间坐着。
如何远离咳嗽疾病
夏天如何预防阴道炎?怎样才能远离它呢?
阴道炎反复发作如何预防阴道炎?
如何自查阴道炎
如何收紧阴道?
如何治疗阴道炎?
如何诊断细菌性阴道病
如何远离私处疾病?
五个原因引起滴虫性阴道炎 这样让你远离困扰
产后阴道松弛如何选购阴道哑铃
女性如何有效预防妇科疾病?五个小把戏送给你!
日常的七个小把戏远离乳腺癌
如何预防阴道炎
冬季如何远离呼吸道疾病?
如何远离肠炎疾病
八个小把戏保护你的肠道
如何拒绝阴道炎?
性生活阴道出血?这些疾病会导致阴道出血
如何预防阴道炎!
产后阴道容易松弛 如何收紧阴道?
怎样远离慢阻肺疾病
阴道如何增强过氧化氢
做七件事有助于远离阴道炎
阴道炎如何预防
阴道癌如何调理
如何远离鸡眼疾病
如何远离房颤疾病
女性外阴为什么会痒?预防外阴瘙痒的五个小把戏
如何紧致阴道
关于阴道可能不知道的五个小知识