不吃早餐影响性功能吗?提高性质量的食物有哪些?
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欧美国家早就研究了保健课题,其中重要的课题之一是如何通过合理的饮食调节功能。
常不吃早餐,性感受会降低
英国阿斯顿大学神经学教授格林指出,吃不吃早餐,决定了性快感能否最大化,“产生多巴胺的大脑区域对葡萄糖水平尤为敏感。多巴胺是大脑对性刺激作出反应的重要因素,其分泌量是多少,直接影响性快感的强弱。大脑生产多巴胺的关键时刻是早上醒来后。
英国伦敦皇家自由医院的专家皮埃尔说:每天醒来,前2小时脑多巴胺的分泌决定了剩下的22小时。因此,为了提高性感,能忽视每天的早餐。
性爱前,请给我一些清淡的食物帮助。
性爱前的饮食是人们忽视的重要环节,性爱前的饮食直接影响性爱的质量,吃的东西是提高性欲还是扫除性,一起来看看吧。
对于男性来说,日常生活的工作压力可能过大,性生活时会发生异常。例如,不能持续,早泄等。或者累得没有兴趣,这也和现代社会的趋势有关,男性比女性压力大。
但必须满足她。我们该怎么办其实,在性爱之前,请给我一些清淡的食物帮助
浪漫性生活前,很多人偏爱吃顿大餐,甚至不少人热衷于“从餐桌直接到卧室”的激情。但你知道吗,性爱前摄入过多油腻食物的话,会影响男性勃起状态。
美国性健康专家奥斯卡、麦克亨瑞指出,对于男性来说,性爱时保持坚挺、持久的勃起是一件浩大的工程,需要动用血液、肌肉内的多种激素。其中,睾丸激素是一个非常重要的性刺激因素,可以唤起男性的性欲,帮助他们完成勃起。
油腻不健康的饮食大大抑制睾丸激素的分泌。特别是连接五道主菜的正规西餐,油量的大小很可能成为性杀手。
但性前吃碳水化合物是值得鼓励的。
能快速补充能量,保持勃起持续。性爱前吃的话,请选择意大利的通心粉、烤面包、马铃薯浓汤。喜欢吃肉的人也可以尝试用适量的动物肝脏、鱼或贝壳食物代替牛肉和猪肉。
性爱前的一次至少要提前一个小时,以免头晕和恶心。
盘点能提高性质的食物
富含维生素e的食物:维生素e被认为是性维生素,食物来源有麦芽油、坚果、小麦、谷子、芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。经常吃富含维生素e的食物可以预防和改善这种情况。
海产品:鱼、虾、贝壳类、海藻类食品。古罗马时代,海产品是滋养性欲的理想食品,尤其是鲨鱼肉,作为性爱的催化剂至今仍有名。科学研究证明,海产品含有丰富的磷和锌等,对男女功能保健非常重要,有夫妻性和谐素的说法。一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状。另外,海藻含碘量超过其它动植物。而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,即便不能经常吃海鲜,也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。
蜂蜜:蜂蜜含有生殖腺内分泌素,具有明显的活性腺生物活性。体弱,年高功能减退者,可持续服用蜂蜜产品。
果仁:性学专家发现,在某些经常吃番瓜子的民族中,极少有前列腺疾病发生。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外,小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。
韭菜:又称阳草、壮阳草、长生韭菜,是生长力强的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍,早泄等疾病有很好的疗效。
大葱:葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。葱的营养十分丰富,它能良性刺激性欲。研究表明,葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴。
鸡蛋:鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白质,是性爱不可或缺的营养物质。能够强烈地消除性交后的疲劳感,并且在体内变成精氨酸,提高男性精子的质量,提高精子的活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
巧克力:巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为巧克力所含的成分稳定神经,有助于开放感觉,期待两性的乐趣。在西方国家,15世纪以来,巧克力被视为刺激性爱的营养食物,特别是西班牙人,一代人把它作为刺激性欲的药物。所以在做弥撒之前,教堂里不要吃巧克力。那是情人节能让恋人们性幸福的最好礼物。
此外,富含维生素B1、B2、B6的食物,如豆类、谷类和奶酪,富含锌、镁、锰等矿物质的食物,如牡蛎、坚果、菠菜、甜瓜等,是增强功能的保健营养食品。辣椒、桑葚、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等也不逊色。
只要掌握正确的营养组合,日常饮食也能吃到性欲和热情。对许多人来说,真正的灵丹妙药在合理的饮食中。科学地从饮食中摄取营养物质,可以使男女爱情达到理想的境界,享受人类的仙境。
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