按摩提高性能力效果显着 男性四步延长性爱时间
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男性的性能力一直是男性和女性担心的问题,男性的性能力差的话,性生活肯定不能满足女性,女性抱怨,男性自责自卑,性专家提出了提高男性性能力的方法。按摩提高性能力。
按摩提高性能力效果显著
按摩腰骶。坐在椅子上或俯卧在床上。手指自然伸展,手指整体贴在腰骶部,手掌下面的压力不能太大。
上臂积极,牵动手掌,进行直线往返摩擦。频率每分钟100-120次,持续5分钟左右,温度最好。操作时用力稳定,动作均匀持续,呼吸自然,不能屏住呼吸。
按摩外生殖器。睡觉前躺在床上,靠在床上,双脚自然伸直,稍微分开。搓热双手,双手拇指、食指和中指轻轻捏住双侧睾丸,
用拇指轻轻按摩。然后滑到两侧睾丸,用手指轻轻扭动按摩。最后用一只手轻轻揉搓阴茎,使阴茎膨胀。整个过程大约5分钟。需要注意的是,按摩外生殖器时的手法不要轻,要把握轻、柔、缓、均匀的原则。另外,精巢炎、尿道炎等生殖系统疾病患者不应采用此手法。
按摩脚底。主要是用拇指揉脚底掌心前中凹陷的涌泉穴。按摩时用拇指着力于涌泉穴单方向地直线运动;或者拇指固定涌泉穴上,
前臂做主动摆动,带动拇指做轻柔缓和的摆动。推揉频率都为每分钟120次左右。每侧足底按摩2分钟。
按摩小腹。主要是指按摩肚脐到耻骨毛际之间的部位。按摩时,靠在床头或仰卧床上,手掌自然伸展,附着在小腹中间,
以腕关节为中心,与前臂一起进行节奏旋转运动。动作应缓解和协调,频率每分钟约120次,按摩可持续5分钟。
男性延长性爱时间
A、放松神经
学习射精延迟的意义是,不仅消除阴茎的紧张,还消除身体其他部位的紧张,将性欲的概念扩展到性感和温柔。请记住必须放松。
B、巧妙利用深呼吸
有意识的深呼吸是最简单、最有效的消除紧张的方法:实际上,很多男性在做爱时有意识或有意识地抑制深呼吸。深呼吸是性兴奋的象征,但也有为了显得泰然自若而强烈呼吸的男性。不要影响自己的呼吸,自然。幸运的是,幸运的是。让身体呼吸的方法,让空气吸入。我一直进入脚尖。如果你无法控制呼吸,请用整个身体呼吸。通过这种呼吸,不仅能够避免早泄,而且还能创造出做爱的气氛来,使性兴奋扩展到全身,把性兴奋传播给你的妻子,提高她本身的性感受力。
C、兴奋时请呻吟
在性兴奋时,如果想呻吟,你不妨毫无顾虑地呻吟,你会从中感觉到自已是怎样从紧张状态变得放松起来的。有些男人对床上的这种做法感到失去了丈夫的气概。他们想把自己扮演成沉默有力的男人,或者不想在妻子面前暴露自己的兴奋状态。当然,也有不能表达墙壁太薄等感情的情况,但是如果不影响别人的话,请这样做,用性兴奋的呻吟呼吸,感觉对自己有没有帮助。
D、不要太注意自己的脸的表情
有些男性在床上露出没有表情的脸,可以表现出自己声音,抑制自己。遗憾的是,坚持这样做的男性勃起消失的情况很多。其实,请下意识地抑制自己的表情,看看效果是否更好。
控制射精很简单。根据过去的经验,入门者通常需要几个月的时间来化妆,所以他们必须小心理解。
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