性生活保健夫妇的床上操 床上操的具体做法是什么
本文已影响7.75K人
本文已影响7.75K人
男性随着年龄的增长,性功能和身体器官功能衰退,特别是30岁以后的男性,性生活中举而不坚的可能性很高。所以很多人开始关注性生活保健。若夫妻共同协助做做“床上操”,对于男性的性功能还有勃起有很大益处。
床上操的具体做法:
1、男方坐在床边,女方协助男方转动头颈五分钟。这样,大脑可以放松,通过运动适度刺激脊髓,激发神经功能。
2、男方坐在床边,由女方协助来回扭转上身,并且尽量将双肩向后牵引。男性俯卧床,女性用指压法按摩头后两侧的颈窝。
3、人体骶尾部密集很多重要的穴位,女方可用指压法按摩男方骶尾部,指压的同时,男方两足向上抬起,可很好地刺激勃起反射系统。
4、男性仰卧床,双脚心相对合近,双脚屈膝外展,在女性的协助下,尽量把双膝靠近床。经常练习这种操作可以有效刺激勃起中枢神经兴奋。夫妻合作的体能活动也能消除心理紧张感,治疗心因性阳痿也有效果。
孕妇体操的好处
便秘患者的运动保健操是什么?
老年人的健身体操
产后保健操多久开始做
临床上具体的形成狐臭什么原因
治疗颈椎病的保健操怎么做?颈椎病保健操包含5大步骤
孕妇保健:孕妇体操选人做
孕妇健身操怎么做
你的身体气味决定在床上下功夫
做孕妇体操的注意要点
预防颈椎病保健操怎么做?颈椎保健操保护白领颈椎
孕妇健身操有几种做法
预防脑中风的保健操
近视眼保健操的步骤是怎样的?眼保健操真的能预防近视吗?
日常预防颈椎病的保健操怎么做?6步保健操让颈椎病远离你
孕期保健操一定要做吗
乙肝患者养生保健操
床上功夫都是怎么提升的?教你几招提升性生活质量的绝招
孕妇健身操
孕妇健身操怎么做
骨质增生的康复保健操步骤
腰肌劳损可以做保健操吗?腰肌劳损保健操的步骤有哪些?
起床后必做的健身操
眼保健操的基本步骤
产后修复体操的做法
临床上具体的形成狐臭的原因
孕妇体操什么时候做
产后性爱的保健操有哪些?5大性爱保健操来提高性能力
夫妻谨记床上的9条性福禁语
做好夫妻性保健预防性生活带来的痛苦