生活习惯不好容易得子宫肌瘤,五类感人要警惕
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子宫肌瘤是一种常见的疾病,其病因也很多,主要与日常生活习惯有关,特别是易感女性应重视日常生活中的合理预防。
子宫肌瘤的原因
1、年龄:子宫肌瘤多发生在生育年龄的女性身上,多发生在30~50岁的女性身上,青春期的女性患子宫肌瘤很少,闭经后子宫肌瘤萎缩或消失。
2、肥胖:肥胖会起代谢障碍,妊娠激素周期性调节不足,月经周期异常,影响排卵,增加患子宫肌瘤的风险。
3、妊娠、流产史:有孕产史的女性比无孕产史的女性患子宫肌瘤的几率要大高,发病年龄要早,主要是因为经产能增加女性身体的孕激素。
4、吸烟、饮酒:吸烟、饮酒容易诱发子宫肌瘤,据研究,每天吸烟的女性患子宫肌瘤的概率是不吸烟的女性的6倍。
5、雌激素分泌过多:内分泌系统维持着体内激素的正常水平,然而在某些外界因素的影响下,这个平衡很容易被打破。与其他年龄组的女性相比,育龄组的女性可能受到更多的外部刺激,如经常服用避孕药、减肥药、美白皮肤产品或辐射污染物等。这些可能会引起子宫肌瘤。
6、性生活不和谐:夫妻生活长期出现问题也会影响体内荷尔蒙的分泌水平,子宫慢性充血,给子宫内诱发肌瘤埋下危险。
7、遗传原因:根据最新的研究数据,2成左右的子宫肌瘤患者个别染色体与普通人不同,有些患者子宫内的肌瘤不排除遗传原因。
8、未曾生育:生育过程对女性来说也是个天然免疫妇科疾病的过程。从怀孕到哺乳期间的初次来潮,准妈妈至少有一年左右的时间不会来月经,与卵巢有关的激素水平将持续低迷,子宫基本不会因为内分泌的原因得什么病。但这样的“休息期”是没有生育过的妇女无法经历的,这些女性容易发生激素依赖性疾病,其中就包括了子宫肌瘤。
子宫肌瘤易感人群
1、肥胖体质的女性:据研究数据统计,越是肥胖的人,体内越容易产生雌激素,大约每人每增重10kg,子宫肌瘤的发病率就提高12%。所以体重问题与子宫的健康息息相关。
2、精神压力大的女性:中医将子宫内肿瘤的原因总结为七情内伤,血气不好,从字面上可以看出感情因素的重要性。抑郁的心情会使雌激素的分泌量增加,如果这样的心情长期得不到排解,很容易患上子宫肌瘤。
3、性需求得不到满足的女性:夫妻生活的兴奋感能有效地刺激到神经系统和内分泌系统,促进体内激素正常分泌,女性的心情也会变得比较好。所以,长期单身或性需求得不到满足的女性朋友要时刻提防子宫瘤找上门。
4、受体体质的女性:有的女性朋友虽然平常已经比较注意各方面的保养,但是由于激素受体过多或者过于敏感,还是会得子宫肌瘤,这种情况医治起来比较麻烦。
5、生育次数少的女性:生育次数如何计算,如何计算没有具体的定论,但子宫瘤与生产次数确实成反比。没有生过孩子的女性生病的概率最高,前辈生过好几个孩子的老太太很少得这种病。
子宫肌瘤预防
1、培养健康生活习惯:吸烟、休息时间混乱是子宫肌瘤发生的重要原因,培养健康的生活方式,形成规律的生活是预防子宫肌瘤的最有效方法。
2、合理饮食:饮食均衡营养,避免微量元素摄取不足或利用障碍引起子宫肌瘤复发。多吃五谷杂粮、水果、时鲜蔬菜,坚持低脂饮食。
3、自我调节:子宫肌瘤的发生与女性的负面情绪直接相关。因此,学习自我调节,保持积极乐观的心情,避免不良生活感情对自己的影响。
4、注意避孕,严防人流伤害:子宫肌瘤的发生与人流次数正相关,采取积极有效的避孕措施尤为重要。
5、注意经期卫生保健:经期保持外阴清洁,避免经期同室。
6、适当运动:加强锻炼,增强身体素质,提高免疫功能与抗病能力。
7、定期复查:子宫肌瘤多数无症状表现,应定期到正规医院进行妇科检查,做到早发现、早治疗。
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