男性什么情况会导致遗精?男性频繁遗精的克星是什么
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在日常生活中,应该尽快了解常见的男性疾病,很多男性会出现遗精,这种情况出现时,男性知识面狭窄,非常害怕,实际上不要过度担心,男性出现这种情况是正常现象,男性遗精的因素和解决方法是什么
遗精频率是多少?
男性遗精的次数和频率因人而异,有些人在第一次遗精后需要很长时间才能第二次遗精,有些人在一个月或一周内可能有1~2次遗精,有时连续几个晚上遗精,之后间隔很长。这些都是正常的。只有持续1~2周以上的频繁遗精,或者白天有性冲动精液自己流出,才需要去看医生。
遗精的诱发因素是什么?
1、心理因素
很多男性白天看到对自己有性刺激的东西和新闻等,在脑皮层形成兴奋的炉子,做梦。
2、生活环境
男性睾丸的生存环境比较特殊,不要太潮湿,温度不要太高。日常穿的裤子过紧,温度过高,也会引起遗精。
3、感染炎症的男性生殖器容易感染包皮炎、龟头炎、前列腺炎等遗精。
4、体质虚弱
各器官功能不健全,无法控制射精中枢,导致遗精。既然知道遗精的原因,我们应该采取什么措施来治疗呢?
男性频繁遗精应提高警惕5个小把戏
1、冷水清洗法
通常在气温和环境允许的情况下,每天晚上睡觉前用冷水擦拭身体,用冷水清洗阴囊几分钟最初,清洗时间不要太长,体质虚弱的人决不能使用这种方法。
2、仰卧收腹臂腿上举法
你可以取仰卧位,将两臂伸直在脑袋后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,这样就可以让你双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可以做一次,每次可以做24~32次。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。
3、提肛运动法
可以坐在床上收缩肛门,看起来像强忍大便,每天晚上睡觉前进行,每次可以收缩48~64次。收缩时吸气,放松时呼气,动作柔软,节奏缓慢,力量均匀。这样持之以恒,长期持持下去肯定会有效果。
4、自我按摩法
你可以用你的双手,手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,这样就可以帮助你调整和改善性功能。
5、静力半蹲站桩法
你要做到挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120~140度左右),然后头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强,持续时间可以逐渐延长,重复次数也可以逐渐增加。
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