孕妇胃不舒服早上吃什么
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有些人在怀孕之后,就感觉自己胃部较不舒服,吃东西的时候,感觉什么都没有滋味,此现象对身体不好,也不利于胎儿的正常成长、发育。那么出现此症后,孕妇胃不舒服早上吃什么呢?
孕妇胃不舒服的时候,可能患有胃病,也可能是孕期出现的生理性反应,不论是哪种胃不舒服因素,孕妇一般都不要吃药。而在早晨的时候,可以吃些玉米面粥,孕妇胃不舒服了,吃玉米粥是利于消化的,早上也可吃些小米粥,或是山药粥等。煮粥之时,可放些大枣,营养更丰富,食用这样的粥也能补气血,对孕妇是较好的。
孕妇胃不适的时候,以吃清淡食物为主,同时采用少量多餐的原则,多吃汤类及易消化食物,例如在早晨的时候食用牛奶及鸡蛋羹,也可以是大米稀饭及烤面包等,也可是馒头片及凉拌菜的形式。早餐时要保证营养,积极调整饮食结构。注意休息好,保证充足的睡眠,多到外面呼吸新鲜空气,心情愉快了就可缓解胃部不适感。
孕妇胃不舒服,早上吃的食物一般就是粥类的,也可以是易于消化的食物。但是如果长时间胃不舒服,应该到医院去做下检查,排除疾病的可能性。
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