来月经可以吃无花果干吗
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提起无花果相信都不会陌生,目前在市场中经常都可以看到无花果干的身影,不仅口味受到大家的喜爱,还具有丰富的营养价值,对身体健康很有益处。但很多朋友都不清楚,来月经可以吃无花果干吗?
女性来月经期间可以吃无花果干,因为月经主要是由于卵巢分泌雌激素孕激素进行调整的。无花果干里面没有任何的激素,对月经不会造成影响,主要是由新鲜的无花果加工制作而成,富有丰富的营养,可以促进肠道蠕动,预防很多种疾病。
月经期间需要注意的事情有:
1、月经期间是禁止性生活的,如果在这个期间性交,很容易把外阴以及会阴周边的病菌带入到阴道或者子宫中,从而引起子宫内膜炎或者是急性附件炎等。
2、在月经期间不能做剧烈运动,比如跑步、跳高等,否则很容易带来经期的不适感,比如腰酸背痛,或者是痛经、月经失调等。
3、月经期不建议吃生冷或者刺激性很强的食物,否则很容易对子宫收缩造成影响,让经血无法顺利排出,从而引起痛经等问题。并且也不能吃太咸的食物,否则会加重水钠潴留,引起水肿、头痛等问题。
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