孩子每天喝多少水比较好 孩子每天饮用水量建议2018
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孩子每天喝多少水比较好,孩子一天喝水不超过多少呢,本站小编就来说说吧。
1、对于小月龄的宝宝来说,最好的补液是母乳,拼命给宝宝喝水,可能影响母乳和配方奶的摄入量,也容易引起肾脏负担。
2、6个月以下未添加辅食的宝宝不用额外喝水,也不需要稀释配方奶导致营养不够。
3、6个月以后的宝宝可以适量喝水,但是不要一次性喝太多引起腹痛或胃口差。
4、给小月龄宝宝喝矿泉水要慎重(宝宝可以喝的矿泉水其实有讲究的,我正在研究一篇最全的喝水报告,很快和大家分享,大家记得星标“神奇麻麻在哪里”不错过研究报告哦)
根据WHO(世界卫生组织)的报告,我们可以清楚地看到不同年龄段的小朋友需要多少水。
0-6个月的宝宝,每天推荐摄入700毫升的水,6-12个月则是800毫升。这里说一下,这个水量包括了母乳或配方奶、辅食或者蔬果汁里的水分,所以6个月以下的小朋友就不需要额外补了。
超过1岁的宝宝,就应该要正常喝水了。1-3岁的宝宝,每天大概需要喝700-900毫升的水,4-8岁的则需要1100-1300毫升。
1、尿量少(24小时内,小宝宝尿不湿少于6块,或者连续6个小时尿不湿上都没有尿)。
2、尿色黄、尿味重。
3、囟门凹陷、嘴唇干燥、哭泣时眼泪少。
4、大便干燥、硬结。
1、刚起床、运动出汗后、进食半小时后
2、在水里放一些苹果片、梨片给娃喝
3、让宝宝尝试不同的杯子,他也许会更爱喝水
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