婴儿喝果汁的危害 提高免疫力需要避免五个常见误区
本文已影响9.38K人
本文已影响9.38K人
果汁是孩子都会喜欢的饮品,因此就会有家长用果汁代替孩子的日常饮水,这样的做法究竟是否正确呢?孩子怎么喝果汁对健康最有益?今天,就来教教大家究竟要如何给孩子喝果汁吧。
孩子喝果汁的好处
提高宝宝机体免疫力,少生病;
果汁中含有大量果胶及天然矿物质,能增进宝宝的食欲,令宝宝胃口大开;
有助于清除宝宝体内有害物质,改善宝宝的新陈代谢;
有益于宝宝的血管和神经系统发育与保健
可消除宝宝的紧张感,保持神清气爽有活力;
长期喝果汁可使消化系统、泌尿系统和呼吸系统患癌症几率降低一半;
使宝宝的皮肤更加娇嫩可人。
宝宝喝哪些果汁最好
火龙果汁:火龙果除了含有丰富的维生素外,还可以促进肠胃蠕动,有助于清除宝宝体内有害物质,改善宝宝的新陈代谢,防止宝宝便秘。如果宝宝不愿意喝果汁可以用汤匙刮成泥状给宝宝吃。
奇异果汁:奇异果除维生素丰富外,提高婴儿身体免疫力,减少疾病,健康成长。多吃奇异果可以预防铅含量过高——目前城市空气污染过大,这一点很重要哦。
苹果汁:所有水果中苹果的维生素成分最多,使婴儿的皮肤更加柔软。苹果汗适合任何体质的婴儿,如果婴儿胃肠冷,煮苹果泥吃,时间不要太长,5~10分钟就可以了,预防婴儿缺锌,补。
新橙汁:新橙,含有丰富的维生素c和胡萝卜素,婴儿醒来后午睡喝新橙汁,一边开胃一边开胃一边开胃。
同时,孩子喝果汁的误区也要多了解哦。
婴儿喝果汁的误区
直接给婴儿榨果汁。许多母亲直接榨水果引用婴儿,认为味道浓郁,新鲜,但容易引起婴儿腹泻和便秘。给婴儿喝果汁时,建议果汁和水以1:2甚至1:3的比例稀释。如果婴儿喝果汁后大便没有明显变化,可以逐渐从淡到浓,变成1:1或2:1。
用果汁代替水果。有些母亲认为榨果汁和水果一样,比吃水果安全,不怕婴儿窒息,所以用果汁代替水果。这样做是不正确的。鲜榨果汁可以保存水果中的大部分水溶性维生素,但大部分食物纤维和钙、镁等矿物质仍保留在水果渣中。此外,经常喝果汁不吃水果不利于婴儿的咀嚼能力。因此,鲜榨果汁不能取代水果。
用果汁饮料代替果汁。妈咪们有时候也偷懒,用所谓“纯果汁”代替鲜榨果汁给宝宝饮用。要知道,果汁饮料的原果汁含量只有10%-20%,其他的主要成分是水、糖、有机酸、水果香精、各种色素,除了鲜艳的颜色和诱人的口感之外,其营养成分远远比不上鲜榨果汁,还不如直接让宝宝吃应季的新鲜水果。
让果汁代替水。有些父母看到婴儿不喜欢喝白开水,就用果汁代替白开水给婴儿喝。这种错误的替代方法对婴儿的健康非常有害。一杯鲜榨的果汁,尤其是两种以上混合的果汁,对于宝宝来说,糖分和营养都过高,热量也稍高,一整天喝果汁,宝宝肥胖的概率也会上升。
水果不经处理直接榨汁。我们直接用水果榨汁给婴儿喝,很少先把水果烫伤。另一方面,水果本来就可以生吃,另一方面,水果被水烫伤,失去了很多营养成分。其实,用水烫的水果榨汁健康营养。
果汁有营养,但不要给孩子喝太多。
刚出生的婴儿免疫力怎么提高
提高免疫力要从人类幼崽抓起 怎样提高孩子的免疫力
婴儿怎样提高免疫力吃什么
提高免疫力的五种方法 提高免疫力五个妙招
儿童提高免疫力的方法
孩子老生病需要买提高免疫力的产品吗 提高免疫力的产品有用吗
婴儿如何提升免疫力
如何提高儿童免疫力
儿童提高免疫力方法
如何提高儿童的免疫力
如何提高免疫力
提高婴儿免疫力最好吃什么
奶粉提高免疫力么
如何提高孩子的免疫力 提高免疫力吃什么食物好
儿童如何提高免疫力
女人喝什么提高免疫力
如何提高婴儿抵抗力和免疫力
提升孩子免疫力要避免8个误区
8月婴儿如何提高免疫力
增强宝宝免疫力的误区
喝绵羊奶能提高免疫力吗
婴儿按摩提高免疫力是真的吗
怎样提高幼儿免疫力
怎样提高免疫能力
怎么提高免疫力
孩子打免疫球蛋白能提高免疫力吗 提高孩子免疫力的方法
吃什么能提高免疫力婴儿
怎样提高免疫力
经常吃什么提高免疫力
什么水果可以提高免疫力