冬季滋补暖身的能量汤羹——豆浆炖羊腿
本文已影响7.12K人
本文已影响7.12K人
羊肉不仅滋养,羊肉的美味也令人垂涎,涮羊肉、炖羊肉、炒羊肉、烤羊肉……花样百出的各种吃法也很受羊肉欢迎。
羊肉不仅滋养,羊肉的美味也令人垂涎,涮羊肉、炖羊肉、炒羊肉、烤羊肉……花样百出的各种吃法也很受羊肉欢迎。
材料:澳大利亚带骨羊后腿1只,豆浆1000ml,铁棒山药700克,枸杞20粒,盐1茶匙
做法:
1、材料准备好。
2、大豆隔夜发泡,放入豆浆机网罩,开始豆浆机制作豆浆。
3、用筛子过滤豆渣,倒入奶锅碗中,山药剥皮切段浸入水中备用。
4、将豆浆倒入锅中,放入羊腿。
5、煮开后,勺去表面的浮沫。
6、盖上盖子,用小火炖1小时。
7、倒入铁棒山药。
8、煮至山药柔软,撒枸杞和盐即可。
糖心语:
1、一般羊腿用沸水烫伤,建议去除臭味。
2、用豆浆炖羊腿时不要放姜。否则,豆浆会凝固成絮状。
3、山药去皮后,建议用清水浸泡,否则氧化会变黄。
宫寒女性冬季如何保暖?哪些食物会让你全身暖暖的?
冬季孕妇怎么保暖 冬季孕妇保暖方法
怀孕后期喝豆浆羊水能补上去吗
鸡腿炖土豆
冬季暖身应该吃什么比较好 多吃羊肉萝卜对活血补身大有好处
抓住冬季尾巴养生 4款清润汤全身滋润你
冬季滋补 萝卜炖羊排骨汤
冬季进补瘦身食谱有哪些?5款食谱冬季进补瘦身全搞定
拔牙后炖什么汤补身体
冬季滋阴适合吃哪些食物 冬季想要滋阴润燥该如何进行食补
吃什么可以瘦身呢?3道女人冬季滋补瘦身食谱
补羊水喝完豆浆能不能吃面包蛋糕等
泡一杯温热的养生茶饮 驱寒暖身还能滋补养颜
黑豆豆浆的热量高不高
鸡腿炖汤的做法
新生儿冬季如何保暖?宝宝冬季如何保暖
冬季保暖内衣
冬菇炖鸡汤
为什么冬天吃羊肉能御寒暖身 冬天吃羊肉会上火吗
喝豆浆真的能补孕酮吗
新生儿冬季“保暖大全”?宝宝冬季“保暖大全”
冬季必吃的养生食物 冬季养生吃这一物养颜滋补
冬季七款滋补汤暖胃
冬天吃海带会浑身暖暖的?海带排骨汤御寒又保暖
小雪节气养生吃什么食物暖身又滋补 冬天进补5个要点
冬季首选当归生姜羊肉汤 冬季使用羊肉有哪些好处
冬季对抗感冒的药膳有哪些?感冒就喝姜葱豆浆豆腐汤
冬季保暖手套
老板鱼酸菜炖豆腐汤的热量
冬天喝什么可以滋补身体 驱寒滋补养生粥推荐