枸杞被称为东方神草!睡前吃五个枸杞有什么好处?
本文已影响2.11K人
本文已影响2.11K人
枸杞浸水,不是很多人养生保温杯的常客吗?枸杞相信大家已经是相当的熟悉了,作为传统的中药,它向来负有盛名,在卫生部公布的63种药食两用的名单里,不意外的名列榜首。这也是真正实用的原因,枸杞性平味甘甜,在化学成分分析中,枸杞含有丰富的天然胡萝卜素、维生素c、枸杞蛋白多糖等营养成分。被称为东方神草!可以看出其作用也得到了很多人的认可。
我们平时用枸杞浸水,直接咀嚼枸杞,据说每个时间段服用枸杞都有早上、白天、晚上等不同的效果。很多人白天选择吃枸杞,其实晚上吃枸杞也有很好的作用!
那么什么好处呢?
中医认为,人在夜间睡眠状态下口干是因为肝肾阴虚无法承受津液。枸杞有滋养肝肾的作用,生津安神,有助于消除渴咽干燥的症状,尤其是老年人。但是,使用量要注意,一般以量少为原则,睡前吃5个左右就足够了。在我国近代,着名医生张锡纯曾患夜间渴症,喝水消失不了。他睡觉时嚼枸杞子少量,症状缓和了。
当然,吃枸杞的时间没有特别限制什么时候吃,平时适当吃对人体有好处。
1、益精明目:枸杞俗称“明眼子”。自古就有被用来治疗眼科疾患的故事。这是因为枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功,
2、强身壮阳、提高男性的性功能:枸杞可以帮助少精症提高精子的数量跟活力,可以明显的增加人体中血浆睾酮素含量,继而有强身壮阳的功效。对功能减退有明显的作用。
3、有效延缓衰老:枸杞中原花青素OPC含量最高的天然野生植物,是目前自然界最有效的抗氧化物质,被称为蓝妖姬。能有效增强各种脏腑功能,还能改善脑功能和对抗自由基的功能,具有明显延缓衰老的作用。
4、提高身体免疫力:枸杞具有提高身体免疫力的作用,具有补充气体、滋养肝肾、抗衰老、止渴、温暖身体、抗肿瘤的效果。
5、降低三高:枸杞有助于调节血糖、降低血压、预防高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。
枸杞泡茶喝有什么好处 杞泡茶有什么功效
前列腺炎吃多少枸杞好 前列腺炎能喝枸杞水吗
什么体质孩子吃枸杞好 孩子吃枸杞注意事项
吃黑枸杞会推迟月经吗?经期吃黑枸杞有哪些好处
枸杞怎么吃最好
枸杞子的作用与功效有哪些?晚上睡前吃五粒枸杞有什么好处?
黑果枸杞和黑枸杞区别
黑色的枸杞和红色枸杞有什么区别 经喝黑枸杞泡水身体会有哪些好处
枸杞晚上睡前吃好不好 每天睡前吃枸杞有什么效果
孕妇吃黑枸杞好处有哪些
枸杞叶和枸杞芽能不能吃
孕妇吃黑枸杞的好处
枸杞子泡水喝有啥好处
枸杞茶
喝红枣枸杞茶有什么好处
孕妇吃枸杞对自身有什么好处
菊花枸杞茶有什么坏处
男人吃枸杞好吗
孕妇吃枸杞对胎儿有什么好处
枸杞子吃了有什么作用 枸杞子有什么功效
枸杞泡茶有什么效果?养生枸杞茶饮用方法
女人长期喝黑枸杞好吗 女人喝黑枸杞有什么好处
黑枸杞和红枸杞有什么不同?哪种枸杞营养价值更高?
枸杞什么时候吃最好
红枣枸杞茶有什么坏处
枸杞决明子绿茶有什么好处
前列腺炎吃多少枸杞最好 前列腺炎能喝枸杞水吗
怎么吃枸杞
孕妇吃枸杞的禁忌有哪些 孕妇喝枸杞茶的好处是什么?
喝枸杞子泡水有什么好处