熬夜会让你的痘痘疯长吗?专家:好睡眠是美容良方
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痤疮和青少年经常发生。有规律的睡眠可以帮助患者改善痤疮的状况。然而,由于这些人的学习、工作和生活特点,他们经常需要熬夜,大多数人在凌晨12点以后睡觉,尤其是20点~30岁的年轻人熬夜已经成为他们的生活方式。
熬夜会加重痤疮的恶化
少量的睡眠,持续的工作或学习,不仅会使人们的身体疲劳,而且皮肤不断移动,消耗迅速,变得衰退,疲劳。如果痤疮患者经常熬夜,内分泌和交感神经会因为无法休息和紊乱,如甲状腺和副肾上腺会增加激素分泌,直接影响皮脂腺分泌,也会使皮肤修复功能缓慢,加重痤疮或痤疮延迟,所以充足、有规律的睡眠对痤疮患者非常重要。
睡个好觉是美容的好方法
在睡眠中,副交感神经比交感神经更有效,大多数器官可以休息,完全停止活动,但此时皮肤细胞更活跃,大量表皮细胞增殖修复疲劳或损伤皮肤,加速身体营养或涂在皮肤霜和药物上,同时排出皮肤代谢毒素,所以良好的睡眠是痤疮患者最好的美容处方。
有些痤疮患者受情绪或其他因素影响,容易失眠,导致痤疮恶化,建议痤疮患者积极治疗,向医生解释睡眠,及时消除睡眠障碍,不要熬夜,睡前放松,提高睡眠质量。
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