吃月饼会长痘痘吗?长痘痘可以吃月饼吗?
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容易长痘痘的人一般都要特别注意自己的饮食,因为稍不注意就可能会长痘痘,特别是吃了油脂过高或者是辛辣的食物就容易长痘,很多长得比较胖的人就容易长痘,马上要到吃月饼的时候了,其实很多人都是悲喜交加的,终于可以吃上自己喜欢吃的月饼了,可是怕吃月饼会长痘,那吃月饼会长痘痘吗?长痘痘可以吃月饼吗?
1、一般不会长
一般情况下适量吃些月饼的话是不会长痘痘的,月饼确实含有大量的油脂和糖分,所以很多人担心吃月饼会长痘痘,对于容易长痘痘的人来说月饼确实要少吃,因为一个月饼可是相当于几勺油,但是少量吃一点的话也没有那么夸张,所以不用太担心。
2、长痘要少吃
长痘痘的人可以少量吃一些月饼,注意一定是少量,月饼除了油脂含量高以外,热量也很高,吃多了就容易上火,很多人一上火就容易长痘痘,所以长痘痘的人尽量少吃温热的食物,吃些清热解毒的食物比较好。如果是特别喜欢吃月饼又很想吃,那尽量选择油脂含量比较少的,或者是吃低糖低脂的,长痘痘的人选择冰皮月饼比较好,虽然和传统的月饼口感相差很大,但是相对来说热量和油脂含量要低一些,所以可以少量吃一点。
3、温馨小提醒
长痘痘的人一般都是内分泌失调导致的,所以要调节好自己的内分泌,控制住自己的嘴,一定要忌口,高脂肪高热量的食物要少吃,吃月饼的话可以搭配些其他的食物,比如水果,最好是可以泡点茶喝,可以避免人体对月饼的油脂过多的吸收,还能让人没有那么甜腻的感觉。
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