清理肠胃的办法有哪些? 清肠胃排毒喝什么茶?
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柚子茶
喜欢吃火锅的人有自己的经验,经常吃火锅容易着火,油腻的食物摄食物会便秘。出现上火现象的时候最好喝点柚子茶,因为柚子茶味道清香,偏凉性,能够起到很好的润肠清火效果,排除身体内的废弃物,除了润肠排毒之外,糖尿病人血糖波动厉害的时候也可以多喝柚子茶,因为柚子茶中含有胰岛素物质,能起到辅助降糖的作用。
大麦茶
大鱼肉多,饮食过度油腻,容易积累食物,身体内毒素和废弃物增以排除,便秘。此时喝大麦茶,大麦茶含有丰富的淀粉酶,增加胃酸和胃蛋白酶,促进消化,健脾胃,消除油腻有效。但是需要注意的是,大麦茶有回奶的作用,哺乳期女性最好不要饮用。
绿茶
食用油腻食品过多不妨喝杯绿茶来解解油,绿茶中所含的咖啡碱能有效提高胃液的分泌量,帮助促进消化。同时多喝绿茶可以去除体内多馀的脂肪,去除身体毒素,有减肥养颜的效果。除了清肠胃之外,多喝绿茶还能抗癌防辐射,抗衰老,利尿解乏,缓解疲劳,提神醒脑。
乌龙茶
经常听说喝乌龙茶可以溶解油脂,这是因为人的脂肪细胞中,没有被消耗的能力作为中性脂肪贮藏,运动时可以作为能源使用,中性脂肪在类蛋白脂肪酶的作用下被分解为重要的能源使用,脂肪代谢率相对提高,因此有溶解油脂、排毒通便的效果。
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