痰湿体质健脾祛湿喝什么茶? 痰湿体质如何健脾祛湿?
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1、健脾祛湿茶
白术50克,茯苓50克,甘草50克,枸杞50克,贡菊50克,香柠檬50克(男性不加这种药)。
2、清热除湿茶
银花15克、木棉30克、槐花10克、火炭母30克、山栀子15克、线性陈15克、扁豆30克、枳壳15克、山楂15克、樟香10克、蒲公英15克。适用于肠胃湿热证:疲劳无力、昏迷、食欲差、腹胀、疼痛、口臭、口腔溃疡、牙肉肿胀、湿疹、皮肤瘙痒、大便硬或腐烂、小便黄、舌苔黄。
3、五花祛湿茶
金银花、菊花、槐花、棉花、蛋花各10g。具有清热、健脾、利湿的作用。
4、薏苡茶
薏苡10克、鲜荷叶5克、山楂5克。有健脾利湿、涩肠止泻的作用。主治脾虚腹泻,如大便时瀑布腹泻,稍加油腻的食物加重,谷物不化,饮食不暖和,腹胀,脸色萎黄,神疲力尽,舌头淡苔等。
5、香兰凉茶
樟香9克、佩兰9克、茶6克的制作方法樟香9克、佩兰9克洗净,与茶6克一起放入茶壶中,用500毫升热水溶解,上盖闷5分钟,加入冰冷饮用。解热祛风,清热化湿,开胃止呕。
6、荷叶凉茶
将半片荷叶撕碎,中药滑石、白术各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,加少量白糖搅拌,冷却后饮用,防暑降温。
7、陈皮荷叶茶
干荷叶10克、干山楂20克、薏苡10克、陈皮10克、冰糖少许。有合理脾调胃、健脾利水的效果。
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