冬季润肺去燥的饮食方法 老人冬季这样吃可以养肺润肺
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季是个干燥的季节,为了防止咳嗽、咽喉干疼,润肺是必不可少的。那么现在小编就带大家来了解一些冬季润肺去燥的饮食方法。
1、川麦悉尼膏原料:川贝母、细百合、金冬花各15克、麦门冬25克、悉尼1000克、糖适量。
做法:悉尼榨汁,梨渣与药材一起煎2次,每次煎2小时,汁液合并,加入梨汁,文火浓缩后加入糖400克,煮沸即可。
效果:每次服用15克,每天服用2次,用热水冲洗或加入粥。清肺润喉,生津利咽。
2、百合麦冬膏
原料:百合、麦冬各80克,蜂蜜适量。
做法:将百合、麦冬水煎取汁,共煎3次,把液体合并,文火浓缩,兑以等量蜂蜜,煮沸。
功效:每次服20毫升,每日2次,温开水冲服。可润肺止咳,只用于肺燥干咳。
3、枇杷萎膏
原料:枇杷叶200克,瓜萎皮80克,麦冬80克,糖500克。
做法:用水把枇杷叶、瓜萎皮、麦冬用水煎煮、取汁,加白糖和匀,文火浓缩收膏。
效果:每次服用1勺,每天服用3次,适用于咳嗽多痰、咽痛声哑等。
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