艾灸每天都做好吗?对身体有哪些好处?
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灸每天都做吗
灸是治疗中医疾病的方法,效果明显,简单,具有经济实用的优点,同时几乎无毒性和副作用,正确使用,不会对人体产生不良反应。那么艾灸天天做好吗?
1、首先,我们必须根据情况进行分析。如果身体症状严重,我们可以在灸的时间进行灸,一天灸一次到两次左右,但以自己的身体消失为前提艾灸的时候心态要放好一些,毕竟艾灸是一个慢性调理过程。
2、其次,如果某种疾病困扰了我们多年,也就是慢性疾病,刚开始灸的时候要慢慢来,注意渐进。刚开始可以天天艾灸,灸半个月左右,也就是十五天,之后中间休息两天,之后在天天艾灸。如果前半个月艾灸感觉身体好很多,或者时间不充足,那么可以选择隔天艾灸的方法,或者一个星期灸两次到三次。
3、最后,如果只是为了保健而灸的话,选择中脑、神奎、关元、足三里、三阴交给这些穴位,每次灸30分钟到40分钟左右,坚持灸就会有慢慢感觉的效果。
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