痰湿体质患者的饮食应该吃什么? 痰湿体质患者饮食应该避免什么?
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一个人长期营养过剩,食量过多,最明显的结果是痰湿体质。这些痰湿在皮下容易肥胖,血液中血脂高,肝脏是脂肪肝。另外,阳光在藏在夜晚,经常吃夜宵会伤害阳光,促进痰湿体质。
痰湿体质的人多体肥胖,身体容易疲劳,容易患糖尿病、中风、心脑血管疾病。日常饮食应以清淡为主,多吃具有健脾利湿、宣肺祛痰功效的食物。
不吃早餐:气郁体质
不吃早餐,胃里没有食物肯定会影响胆汁的排泄。如果总是胆汁该排泄的时候不能排泄,就会严重影响肝胆疏泄条达,促发或加重气郁体质,进而影响脾胃运化,促生痰湿,会出现越不吃早餐越肥胖的情况。
气体郁郁体质者有气体郁结不舒服的潜在倾向,应选择理解气体郁郁、烹饪脾胃功能的食物,少吃收敛酸的东西。
常吃寒冷:阳虚或淤血体质
脾胃消化食物,依靠脾胃阳气,冻结寒冷最伤脾胃,戌日气。血脉喜暖寒冷,温暖就行,寒冷就凝结,寒冷的饮食也影响血脉的运行。
阳虚体质者疲劳怕冷,温暖补充,建议多吃温暖的食物。瘀血体质者行血缓慢,常吃有活血祛瘀作用的食物,酒少量常喝,醋多吃。
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