本文已影响1.07W人
据科学考证,莜面的营养价值很高,富含15%蛋白质和8.5%脂肪,且蛋白质中的氨基酸含量多而全面,能够给人体补充生长发育所必须的多种氨基酸。
莜麦中还含有其他禾谷类作物中缺乏的皂苷,还含有亚油酸,能有效降低胆固醇,预防心脏病,是中老年人的保健佳品。
莜麦面中维生素E的含量也高于大米和小麦,维生素B的含量比较多,能够帮助人体补充多种维生素,有利于抗衰老和预防维生素B缺乏症。
另外,莜麦面还具有催乳和防治高血压、糖尿病等作用,是极具营养价值和保健价值的纯天然禾谷类食物。
猜你喜欢
莜麦面的热量是多少
莜麦面粉吃多了会发胖吗
莜麦面的做法
莜麦面
莜麦面粉
莜麦面条吃多了好吗
莜麦面条
荞麦面包和全麦面包营养一样吗
最新文章
莜麦面的吃法和做法
荞麦面的营养价值
荞麦面条营养价值
莜麦面粉的吃法和做法
莜麦有什么营养价值 莜麦有哪些食用功效
麦当劳麦香鱼有营养吗
黑麦面包有什么营养 黑麦面包的营养价值
孕妇能不能吃莜麦面
孕妇可不可以吃莜麦面粉
母乳前面有营养还是后面有营养
荞麦面条的营养
荞麦面包的营养价值
莜麦面的适宜和禁忌人群
荞麦面包的营养
推荐阅读
婴儿过早翻身好吗
如何在孕初期自测胎心
为什么这届年轻人基本不走亲戚了 年轻人断亲的原因是
例假期间可以用精油吗
淋巴瘤治疗费用的影响因素有哪些
成年人为什么会患癫痫
孕妇可以到海拔多高
怀孕期间如何挑选护肤品
青椒炒鸡心的饮食宜忌
1岁宝宝喉部痰多怎么办
宝宝扁桃体发炎引起发烧怎么办
马油适合油性皮肤吗
客厅吊灯品牌排行
预防婴幼儿断奶综合症 预防婴儿断奶综合症
40天婴儿不会笑怎么回事