压力大的时候为什么想吃东西 疯狂的想吃东西该怎么办
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有时候明明不饿,但是压力大了就很想吃东西,特别是那些又咸又辣热量又高的东西,比如奶茶、烧烤和汉堡等。那么压力大的时候为什么想吃东西?疯狂的想吃东西该怎么办?下面本站小编带来介绍。
1.正常的生理现象:当患者处于压力大的状态时,容易产生紧张、焦虑的情绪,进而导致交感神经兴奋,促进肾上腺皮质激素分泌,从而促进脂肪和蛋白质的分解,帮助消化,增强食欲。这一般是正常的,患者无需过于担心,注意控制饮食即可。
2.甲状腺功能亢进症:甲状腺功能亢进症是甲状腺功能亢进和(或)血循环中甲状腺激素水平增高所致的常见的内分泌疾病,常会引起紧张、出汗等症状,进而导致精神压力较大。此外,甲状腺功能亢进症通常会导致机体代谢旺盛,出现多食易饥的情况,建议患者在医生指导下使用丙硫氧嘧啶片、甲硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗。
3.焦虑症是以焦虑情绪体验为主要特征的神经症,常表现出紧张、不安、压力大等症状,部分患者也可能表现出暴饮暴食的症状,建议患者在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物进行治疗。
胃口太好总是想吃东西,根据生理性和病理性原因,采取不同办法,具体如下:
一、生理性:
适当管住嘴,尽量控制食欲和食量。除此之外,食用纤维含量较高、饱腹感较强的食物,尽量减少进餐量。
二、病理性:
要考虑对原发病进行治疗,具体如下:
1、十二指肠溃疡:十二指肠溃疡患者,常表现为饥饿痛、夜间痛。可选用抑酸保护黏膜的药物促进溃疡的愈合,食欲会逐渐向正常过渡;
2、糖尿病:糖尿病早期会出现明显的三多一少症状即多饮、多食、多尿、体重下降,将患者血糖控制到正常范围,饮食异常也会逐渐缓解。此外可通过口服药物,注射胰岛素进行降糖治疗等;
3、甲状腺功能亢进:各种原因引起的甲状腺功能亢进症如Graves病(毒性弥漫性甲状腺肿),可针对Graves病选择药物,或者碘-131等治疗方式。甲亢症状缓解,胃口也会恢复正常。
总是忍不住想吃东西,首先需要控制自己这种想法,可以转移注意力,多外出活动,选择一项自己感兴趣的事情去做。也可以多跟家人、朋友沟通,倾诉自己内心的焦虑情绪,因为通常内心非常焦虑,就会促使想要疯狂地吃东西。
如果还是无法控制,就需要积极治疗,因为这种问题可能是神经性贪食症。
神经性贪食症的病因尚不明确,多发生在女性身上,经常会因为暴饮暴食而又过度减肥,减肥后又开始暴食。对于这种情况要积极地采取药物和心理治疗才能够控制住,不然长期暴饮暴食很有可能会导致过度肥胖,诱发许多疾病。
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