如何养出高自尊水平的孩子 五步循环法帮你教育出优秀的孩子
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培养一个高自尊的孩子需要父母付出很大的努力,可以用五步循环法的理念来养育孩子,如何养出高自尊水平的孩子?下面本站小编就带来介绍。
很多父母都想养出高自尊水平的孩子,但却不知道如何进行,可以参考五步循环法,基于“优势理念”,包括5个步骤:联结、玩耍、练习、精通、认同。
这5个步骤最终指向一个方向——让孩子在探索和学习中收获内驱力、坚持力、抗挫力、自信心……成为一个乐观幸福且高自尊的人。
接下来让我们看看这5个步骤具体是怎么做的:
Step1:联结建立信任感、安全感
父母和孩子之间建立“理解、支持、包容”的情感联结,是亲子关系中最最重要的因素,父母对孩子无条件的爱,是整个循环中最重要的一环,是开启孩子学习动力的金钥匙。
在孩子成长早期阶段体验到强烈的联结感,这种能力归为“我能行”“我想做”的态度,孩子感受到有父母作为自己的靠山,才有足够的安全感和勇气去尝试冒险。
Step2:玩耍培养兴趣
有个低成本培养孩子学习兴趣的方法就是让TA玩耍。
玩耍使人快乐,它本身就是一种奖励,感觉好才能做得好,玩耍时就是孩子感觉好的时候,也是最放松、压力最小的时候,表现的是最自然的样子,这个时候孩子的潜力也会慢慢显现。
Step3:练习坚持、正视失败
练习是玩耍和精通的桥梁,在玩耍中找到自己喜欢做的事情,兴趣会促使他们重复练习,而不是出于顺从或逼迫,在这过程中,父母需要为孩子提供鼓励、支持和督促。
这里最大的难点是,当孩子在练习过程中想要放弃、出现严重抗拒的情绪怎么办?
学习任何东西都要经历某种程度上的痛苦,除了靠天赋,还需要付出千百倍的努力和坚持。在孩子需要的时候,逼TA一把就够了。
孩子本身的自制力和约束力都不够强大,就需要父母老师来“逼一把”。
失败是通往精通和成功的第一步,必须经过一个正视自己失败的过程,当孩子觉得练习是可以忍受的,那么TA一定也能接受挫折。
Step4:精通心理升华
精通经过一段时间的练习之后,孩子很快就能享受到精通某项技能带来的快乐。
自尊的根源不在于得到赞美,而在于精通带来的心理感受:当孩子掌握了一项之前不会的技能后,不管有没有得到别人的赞美,TA的自尊自然会提升。一旦孩子尝过了这种滋味,TA一定迫不及待想再来一次。
如果你想让自己的孩子拥有高自尊,只需帮助TA体验精通某件事后,感受带来的喜悦就可以了。
Step5:认同自尊心提高
每一次的精通都能让孩子得到更多的认同,可以是来源于父母、亲友、同学或者社会。
孩子得到别人的重视和认同,与自己对自己的肯定同等重要,它使人不断地想去做某件事,这就成了内驱力,强化TA想做好某件事的信念。
一旦孩子感到自己被他人认同和重视,就会与其建立联结,回到Step1形成循环。
最后,总结一下这五步循环法:
① 孩子通过与父母的“联结”,感受到无条件的爱,由此获得安全感和“我能行”的态度;
② 给孩子足够的空间和自由去“玩耍”,通过玩耍发现兴趣,产生探索的欲望;
③ 在孩子“练习”时给予鼓励和支持,培养自信,让孩子学会坚持并获得抗挫能力;
④ 在兴趣的基础上不断练习达到“精通”的过程中,孩子的自驱力会被激发出来;
⑤ 最终从父母这里获得“认同感”和“归属感”,归属感又让父母和孩子产生了“联结”,又回到了第一步。
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