冻到发紫今冬最强寒潮进程图出炉 寒潮来袭如何保暖
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13日起至16日,今冬以来最强寒潮将席卷我国大部地区,最南将直抵海南岛,届时北方多地将冷破纪录,南方气温上演冷暖逆转。那么寒潮来袭如何保暖?下面本站小编带来介绍。
13日早晨,受寒潮影响,新疆北部出现10℃至20℃降温,最强寒潮一出手就显出了王者霸气。接下来寒潮还将自西向东、自北向南影响我国大部地区,带来8℃至12℃降温,西北地区、内蒙古中西部、华北、黄淮北部及江南、华南北部、贵州等地的部分地区降温可达14℃以上。到17日早晨最低气温0℃线可南压至贵州南部和江南北部一带,为今冬以来最南,南北方气温都将大面积刷新今冬以来新低。
从中国天气网推出的全国寒潮进程图可以看出,13日寒潮主要影响区域是新疆、内蒙古西部以及甘肃河西地区;14日影响扩展到西北地区东南部、内蒙古中西部、华北的西部和北部、黄淮西部一带;15日影响迅速扩展到江南及以北的大部地区;16日影响推进至华南大部。除云南中西部以及西藏等高海拔地区之外,我国大部地区都将在寒潮影响的势力范围内。
北方多地气温冷破纪录。北方在上一轮寒潮和雨雪的影响下,气温一直低迷,此轮寒潮来袭可谓冷上加冷。陕西北部、山西南部、河北中南部、河南中北部、山东西部及北部一带,预计在本轮寒潮影响下,气温将接近或突破12月中旬极低值。
寒潮主力军将在15日开始南下,贵州北部、江南至江淮等地最高气温单日降幅普遍在10℃以上,局地16℃以上。大城市中合肥、南京16日最高气温都将归零,累计降温幅度可达15℃、甚至20℃以上。上海、杭州、贵阳等地最低气温都将是下半年来首次跌至0℃或跌破0℃,气温由异常偏高快速转变为大幅偏低。气温变化剧烈,加上伴有雨雪影响,湿冷难耐,南方地区小伙伴也要及时翻出厚冬装,谨防感冒。
中央气象台预计,18日后还将有冷空气影响中东部地区,大部地区气温将下降4℃至6℃,局地8℃左右。因此气温偏冷的状态将持续到12月下旬初,随后才会有较为明显的回暖。
大范围雨雪后,强寒潮接踵而来。中国天气网提示,无论南方还是北方的小伙伴们,此时都需要拿出冬季最强装备了,在雨雪天气下尽量减少户外活动。另外,受气温低迷影响,冻住的冰雪难以融化,外出时需小心慢行,驾车注意交通安全。
寒潮来袭时,保暖是非常重要的。以下是一些保暖的方法:
穿厚衣服:选择保暖的衣物,如羽绒服、棉服、毛衣等,尽量穿得厚一些,以保持体温。
戴帽子和手套:帽子和手套可以保护头部和手部不受寒冷空气的侵袭,减少热量流失。
穿棉鞋或厚袜:选择保暖的鞋子和袜子,尽量穿棉鞋或厚袜,以保持脚部温暖。
使用热水袋:热水袋可以提供额外的热量,帮助身体保持温暖。
多喝热水:热水可以促进身体新陈代谢,提高身体温度,同时也可以帮助身体保持水分平衡。
避免暴露在寒冷空气中:尽量避免长时间暴露在寒冷空气中,如出门时可以选择在室内进行活动,减少出门的时间。
注意饮食:饮食中可以增加一些高热量的食物,如坚果、巧克力等,以提供额外的能量。
保持运动:适当的运动可以促进身体血液循环,提高身体温度,增强身体抵抗力。
总之,寒潮来袭时要注意保暖,选择合适的衣物、鞋子和袜子,避免暴露在寒冷空气中,同时注意饮食和运动,以保持身体健康。
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