红酒养生每天什么时候喝比较好?
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众所周知,葡萄酒的优点很多,包括维持人体生命活动所需的三种营养素,包括维生素、糖分和蛋白质。葡萄酒中含有24种氨基酸,其中有机酸成分有效调节神经中枢,具有舒适活血的效果,是脑力和体力劳动者不可或缺的营养物质。喝葡萄酒养生每天什么时候喝最好?
最佳时间段1:下午
下午2点以后,胃中分解酒精的酶浓度高,可以迅速分解葡萄酒中的酒精,使血液中的酒精浓度不会太高,损伤身体的器官。
可配1-2片奶酪,不仅作为午茶口味更好,还能提高代谢率,有利于体内脂肪的燃烧。
最佳时间段2:睡前
自古以来,睡前喝酒作为催眠的方法之一,在民间广为流传。研究表明,少量的酒精可以抑制大脑,使人昏昏欲睡。所以,你还在为失眠而烦恼吗?每天睡觉来一杯葡萄酒比较好!
与其他酒类不同,葡萄酒有葡萄酿造,其中含有葡萄多酚和睡眠辅助激素-褪黑素。
睡前喝葡萄酒,可以缓解身体压力,调节感情,辅助睡眠,利益很多。
但需要注意的是,葡萄酒也含有酒精,喝多了反而会影响睡眠质量,损害健康,建议每天睡前喝50ml的葡萄酒。
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