如何护理牙周炎?
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当我们知道要养成卫生时,老师和父母会告诉我们如何正确清洁自己的嘴。但是,随着年龄的增长,很多人开始忽视自己的口腔健康问题。因此,出现了牙周炎这种疾病。该如何护理这种疾病呢?
1、进行早期有效的治疗。包括清洁、刮除、牙周手术、松动牙齿固定、调整牙齿、牙周炎治疗和矫正等。
2、定期做口腔保健检查。每半年到一年洗一次牙,保持健康的牙龈和坚固的牙齿,有效预防牙周炎。
3、注意饮食营养。多吃蔬菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋、粗粮、纤维多的食物,戒烟戒酒。
4、有效控制菌斑。养成良好的卫生习惯,饭后一定要刷牙、咳嗽,掌握三、三制刷法(即每天刷三次,每次刷三分钟,刷牙三面),刷牙和牙齿呈45度角,刷牙体长轴。提倡用牙线去除牙齿间隙的菌斑,用含氟牙膏或抗牙膏辅助去除牙齿菌斑,防止牙齿垢的形成。
5、加强身体锻炼,提高身体抵抗力。积极治疗营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等全身疾病,纠正开口呼吸等不良习惯。
只有当我们的口腔出现疾病时,大家才开始重视自己的卫生问题。如果我们能长期保持口腔清洁,很容易避免亚牙周炎的损伤。因此,我希望你能学会正确刷牙,经常清洁牙齿,远离牙周炎的伤害。
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