治疗女性痛经的穴位按摩法
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女性的疼痛经常危害女性的健康,可以用有效的治疗女性痛经的方法尽快摆脱疼痛。
中医告你治女人痛经方法4穴位按摩超管用!
三阴交穴:
穴位位置:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
按摩方法:用左手拇指腹揉右三阴交孔,有酸胀感比较好,1分钟后更换右手拇指腹揉左三阴交1分钟。
按摩三阴交通效果:具有交通心肾、起火下降的作用,缓解所有妇科疾病的疼痛。
太冲穴:
穴位:脚趾与第二趾之间。
按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
揉太冲效果:具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经,还可以治疗所有妇科疾病。
子宫穴:
穴位:子宫穴位于下腹部,脐下横掌(脐下4英寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。
按摩方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。
揉子宫穴的效果:刺激子宫穴是直接对女性生殖器的烹饪手法,疗效显着,具有活血化瘀、理气止痛的作用。
血海穴:
穴位:屈膝,大腿内侧,髌底内侧2英寸,股四头肌内侧头隆起处。坐在椅子上,伸直腿,膝盖内侧出现凹陷的地方,凹陷上有隆起的肌肉,肌肉的顶部是血海穴。
按摩方法:两个大拇指重叠按压这个穴位,痛经的时候通常左腿也会一起痛,多刺激左腿。腰暖水袋放在腰更有效。
揉血海穴的效果:具有引血归经、治疗血分病的作用,按血海穴可以缓解经期小腹痛。
自我按摩治疗痛经,一般主张从月经前5~7天开始治疗,月经来潮后停止,下次月经来潮前进行手法治疗。按摩的目的是引血下降,治疗必须在经前腹部、腰骶部疼痛时操作。如手法得当,可使经期提前1~2天,随着经血排出,疼痛也会随之消失或减轻。
因此,治女人痛经,选对方法很关键,治女人痛经方法4穴位按摩超管用,穴位按摩治痛经能有效缓解痛经疾病。
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