香蕉治疗疼痛 中医食疗秘方巧妙治疗8种妇科疾病
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老中医谈八大妇科疾病中医食疗秘方
生理痛:应多吃香蕉
香蕉含有丰富的维生素B6,维生素B6具有稳定神经的作用,不仅能稳定女性生理日的不安感,还能改善睡眠,减轻腹痛。
贫血:高速铁路食品
由于周期性出血和生育等原因,约3成以上的女性有轻度缺铁性贫血。长期贫血容易降低卵巢功能,影响女性健康。补血养血可以说是女性一生的作业。动物肝、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且容易吸收。医学专家特别注意,女性在生理日尽量不喝浓茶和咖啡,以免其中单宁酸抑制铁的吸收。
生理日不舒服:加入蜜热奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体疲劳、睡眠不安、心情烦躁等症状,是女性生理日经常遇到的身体不舒服。妇产科专家最近发现,女性在月经期间每天晚上睡觉前喝加蜂蜜的热牛奶,可以减轻或消除月经期间的各种不适。因为牛奶中的钾能缓解情绪,有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用。蜂蜜中含有的镁可以镇定中枢神经,帮助女性消除生理中的紧张感,减轻心理压力。
乳腺疾病:应多吃全麦食物和海带
研究表明,育龄妇女在饮食中多摄取全麦食品,使雌激素在血液循环中保持适当的水平,避免雌激素水平过高引起乳腺疾病。海带中含有大量,可刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促进卵巢过滤黄体化,降低体内雌激素水平。因此,经常吃海带有助于预防和治疗乳腺增生。
妇科肿瘤:应多吃红色蔬菜
红苹果、红辣椒等红色蔬菜含有天然植物化学成分,在有效抑制妇科肿瘤细胞生长的同时,减少雌激素的反应性,具有预防妇科肿瘤的作用。另外,洋葱、紫葡萄等蔬菜也有类似的效果。
雌激素下降:豆制品
雌激素是女性体内重要的性激素,在血液中低于正常水平时,会影响女性的生殖功能和功能,保护心脏。黄豆中含有的异黄酮是雌激素物质,可以弥补体内雌激素的不足。每日饮用500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品,如豆腐、腐竹等,可有效调节内分泌功能,促使雌激素恢复正常水平。
子宫颈癌:多摄取叶酸
对子宫颈癌高发地区的女性进行调查,体内叶酸含量明显不足的女性,怀孕时不仅容易引起胎儿神经器管畸形,还增加了子宫颈癌的危险。因此,女性应适量补充叶酸,包括服用叶酸补充剂和摄取富含叶酸的食物,如动物肝肾、菠菜、白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等,有效预防和减少宫颈癌的发病率。特别注意叶酸不耐热,烹饪时温度稍高会破坏,烹饪时温度不应过高,烹饪时间也不应过长。
真菌性阴道炎:经常吃大蒜的女性不容易患真菌性阴道炎。由于大蒜中含有丰富的蒜素、蒜辣等物质,是含硫的天然杀菌物质,具有较强的杀菌作用,能抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
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