闷闷不乐伤人一小时=熬夜六小时
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日前,心理学者发微博提醒,生气是一个人对自己实施的酷刑,消极恶劣的情绪会造成心理及体力过度消耗,导致免疫力下降,使各种疾病甚至癌症发生,盛怒有时还使人暴亡。
微博:生气是对自己施酷刑
这条微博是一位心理学者发布的,他说,心理学专家根据大量的病例分析证明,消极恶劣的情绪会引起心理矛盾,造成心理及体力的过度消耗,导致免疫能力下降,从而使各种疾病甚至癌症发生。精神上长期处于忧郁状态会导致胃肠系统的疾病,因为情绪抑郁会使胃肠蠕动和消化液的分泌受到抑制,进而引起食欲的减退,甚至导致胃肠功能紊乱和器质性的损伤。具体地说,1小时生气造成的体力与精神的消耗,相当于加班6小时以上,盛怒有时还能使人暴亡。他认为,浮躁的人往往因为一件小事而生气,其实生气是一个人对自己施行的一种折磨,这种折磨使自己越来越快衰老,严重损害了自己的健康。
调查:八成人后悔生气了吗?
生气后悔过吗?昨天,记者在QQ群里进行了调查,听到这样的发言,很多人都很惊讶,同时也很后悔,不应该这么生气。记者总共调查了20名年轻人(30-50岁),其中50%的人生气,80%的人生气后悔。昨天,一位大虾的网友说,她生于上个世纪80年代,家里就她一个娇娇女,大家都说她是“大小姐脾气”。交了男朋友之后,经常和男朋友吵架,结婚因为媳妇和媳妇的关系,和婆婆和丈夫吵架。多次和丈夫冷战一周。听到记者的话,她特别后悔,她说,生气对人的伤害那么大,自己真的不应该生气。其实,很多时候都是小事,回头想想,完全没有必要,以后她不会生气,要成为乐观的人。
专家:无聊伤害
生气1小时的杀伤力与熬夜加班6小时相比的说法是有道理的。因为,生气对人的损伤真的很大,他们曾经做过实验,人在生气的时候,脑部的血液图流量、压力和正常的时候不一样。所以很多人在生气的时候会出现血压升高、脸部发红甚至拉肚子、晕倒等情况。
科学试验证明,当人们乐观愉快时,人体通过生化过程增加血液中有利于健康的化学物质,如激素、酶、乙酰胆碱等,起到调节血液流量和兴奋神经细胞的作用,使人体处于良好的功能状态。
人的感情变动,消极悲伤的感情超过正常的生理限度时,生理功能失调,发生疾病。经常发脾气的话,肤色会变深,变黑。同时,由于生气引起的毛细血管收缩和痉挛,皮肤毛细血管循环障碍,皮肤营养不足,皮肤干燥、萎缩、皱纹、疏松、枯黄、失泽,死亡。
另外,细胞容易变性,色素沉淀、黄褐斑、雀斑、痣等,特别是老年人更加突出。
在临床上,经常遇到这样的患者,在抑郁症和不安患者中,很多人都喜欢生气生气。长期的愤怒会引起各种生理和心理疾病。
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