女人的血气虚弱如何判断自己的血气虚弱?
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现代很多女性都有血气不足的现象,但具体如何判断血气不足,以下从中医的角度向女性介绍血气不足。
气血,中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存﹐以营养脏器组织﹐维持生命活动。我们的指甲是脏腑气血的外荣,与人体脏腑经络有直接关系,可以反映人体的生理、病理的变化,所以通过观察指甲可以了解身体的健康状况。让我们看看中医是如何用指甲判断一个人的血气的。
从甲半月面积看体质
人指甲下1/5处新月形白色区称甲半月,俗称半月痕、小太阳。从中医的角度来看,爪是肌肉的馀地,是肝胆外的候补,甲半个月是人体阴阳经脉的边界线,是精气的代表,也被称为健康圈。甲半月不是越多越好,健康的人除了小指还有甲半月。
半月痕迹面积小于指甲的1/5,精力不足,胃肠吸收能力差的面积大于1/5,心肌肥大,容易患心脑血管、高血压、中风等疾病。半月的痕迹突然变暗,变细,消失的话,肿瘤、出血等消耗性疾病很多。
中医认为,甲方半月的特征反映了人体的寒热属性。如果甲半月较少、光泽度差,说明属寒性体质,常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色苍白等情况,可多吃些羊肉、姜、香菜等食物,或在医生指导下服用活血通脉汤、金匮肾气丸等方,以温经散寒、活血通脉。
也有人十指都有甲半月,且较长,说明体内阳气较盛,属热性体质。热性体质者易出现上火、烦躁、口干、便秘等不适,可多吃苦瓜、芹菜等或服用凉血四物汤等剂。有些人甲半个月模糊不清,有无,这些人容易感情不宁、腹胀、腹闷等,多为寒热交错或阴阳失调型,可在医生指导下服用柴胡汤、二仙汤等。
健康圈在一定程度上反映了循环和营养状况,但甲半月的成长受到很多因素的制约,不能一概而论。
从指甲颜色看气血
健康人士的指甲一般为粉红色,具有一定的光泽和均匀性。中医也说血虚,很多人把白指甲看作贫血的征兆,但必须对症治疗。指甲发紫是动脉硬化、血脂高、心脏堵塞的前兆,指甲发青是重寒症、血瘀指甲发黄可能是肝胆问题,或者血糖代谢不良的指甲发青,表示肺部受阻。
从指甲形状看病变
指甲表面不光滑时,出现垂直条纹,表示最近劳累过度,睡眠不足。垂直线存在的话,体内器官有慢性病变的倾向,需要注意劳动和休息的结合。纹理不是纵向纹理,而是横向纹理,表示血气不足,体内器官可能发生病变,需要去医院检查。一般横纹只在指甲的最下端,但随着指甲的生长,向上移动。
很多人指甲出现白斑,通常是钙不足、硅不足、寄生虫病的表现,白斑数多的话,有可能是神经衰弱的征兆,指甲斑变黄的话,必须注意是否患有消化系统疾病。如果指甲长时间反刺不愈合,可能缺乏维生素或微量元素。
指甲半月牙能判断女性的血气状况吗?
专家:仅用半月牙判断血气状况不全面
如何判断血气不足,从指甲上半月牙的状态来看。仅凭半月牙来判断气血状况是不全面的。指甲也是人体健康的晴雨表。从指甲上半月牙可以判断营养不足、维生素不足等健康危险,但不能用半月牙诊断疾病。古语有云:指甲是肌肉之华,血馀,指甲红润光滑,有光泽,血气旺盛,指甲灰白无光泽,身体可能患某种疾病。
半月牙消失,不一定患病。这可能与民族、年龄、营养状态等有关,不能仅仅根据半月牙来判断血气状况和诊断疾病。血气状况的判断往往需要眼睛、皮肤、嘴唇、身体温度等综合全身状况。
一般来说,女性气血充足,脸色红润,头发乌黑,月经正常,呈活力状态。相反,如果女性血气不足,脸色苍白或萎黄,无聊,脉搏弱,经常出现头晕、疲劳、脱发、指甲干裂、出汗、耳鸣、心悸等现象。一般来说,血气不足的女性伴有脾虚症状,食欲减退、呕吐恶心等容易发生。此外,由于血不养肤,皮肤干燥,嘴唇干裂。有些女性因血气不足月经过多、过少、闭经。
据调查数据显示,约52%的女性手脚冰凉,可能与血气不足有关。人体血气不足,阳气不足,血液循环缓慢,机体整体的温暖功能减退,手脚发凉。
女性血气不足如何烹饪?
一般认为女性血气不足不仅影响容貌,血气也是构成人体物质的基础,身体功能和各器官的运行需要通过血气的交流来维持,脏腑血气异常的话会发生很多疾病。女性长期气血不足,自身免疫功能低,甚至影响身体各脏腑功能。另外,女性气血不足,造血功能差,容易引起贫血,贫血会损伤器官。机体气血不足会导致女性生理、皮带、胎儿痛经等疾病。
因此,女性血气不足需要立即烹饪。如果女性血气不足程度轻,建议用补充食物烹饪。补血可选择当归、首乌、阿胶、鹿茸、熟地、黄精补气选择人参、北芪、党参等。利用中药材煮汤烹饪,识别体质寒冷、热、虚、实际症状,通知中药寒冷、热、温、凉等性质,在此基础上辩证选择对症中药材。在医生的指导下,购买与血气补充相关的血气补充剂,如口服铁的边缘、血气补充调整颜色,可以改善女性血气不足等问题。
关于调整血气不足,在补充血气的同时加入补充气体的药物,如人参、黄芪、党参等有补充气体为补血先补气,气血先行。另外,对于遗传病血气不足的情况下,根据病因的治疗、输血、铁补充等,加上食物补充方法进行烹饪。
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