女人如何抗衰老 养血补肾为重中之重
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随着年龄的增长,人也老化,女性想要不老的脸,怎样才能防止老化呢?
中医表示,血是女性的本肾是女性的根,女性想要保持青春不老化,首先要重视养血补肾,让我们来看看女性养肾补血的方法。
以血为中心,经常补充血气
女性生理日、妊娠时、产后等特殊生理时期,原因疏松,经脉运行不同,血室开放,特别要调整,注意面、颈、乳、腹、阴、手、脚等女性敏感部位的护理。
女性一生因月经、怀孕、分娩、哺乳等特殊生理而受伤,生理上常常表现出有馀气,不足血的特征,因此有血是女性的本钱保护血,保持青春的说法。
女性在患血病时,不表现出闭经、月经量少、非时绝经、白带量少、缺乳、不孕、流产、外阴阴道干燥、性欲下降、胎萎不长、妊娠腹痛、阴痒等妇科疾病的特有证据,还表现出面色萎黄、淡白、头晕眼花、四肢麻痹、心悸失眠、皮肤瘀斑、舌质淡薄等特点。
因血为女之本,女常血不足,故女性平日应重补血养血,应遵循药补不如食补、依体质特性进补的原则,注重饮食调理,以食养血。尽量选择药食两用的食品,如桂圆、荔枝、大枣、赤豆、红花生、山药、莲肉等养血补血。
妇女血病,可因夹热、寒、瘀,或涉及的脏腑病位等不同,而调治方法迥异。血病的调理和治疗应“据因”而变,原则上宜调、宜理,适当用补,切忌使用辛温燥血、耗血动血的食品和药品。
以肾为根,滋阴平阳
肾藏精,精化气体,肾精是维持女性机体阴阳平衡的根。肾主生殖、主胞宫、主津液;肾是藏精之处,施精之所,女性的生长过程无不与肾相关。
肾支配女性生长发育衰老的过程,女性一生的自然衰退现象,实际上是肾自然衰退的外在表现。
女性在患肾病时,不仅有初潮迟缓、月经量少、暗淡、排卵期出血、闭经早、断经早、双乳萎缩小、子宫小、子宫内膜薄、白带量少、千涩、不孕、性欲冷淡、先兆流产、习惯性流产、子宫脱垂等妇科特有的疾病表现,还伴有面色暗淡、眼眶发黑、腰膝酸、头晕耳鸣、脚跟痛、五心烦躁、夜尿频、脱发、舌红瘦、舌暗胖等外在特征。
患肾病时,阴阳虚实、虚实夹杂,多与心、肝、脾、肺相互影响而生病。因此,烹饪和治疗时,要记住脏病、心脏病、久病、大病、贫穷和肾脏,清理哪个脏、哪个心脏和寒热虚实,识别病变的前因结果后,再进行烹饪治疗。不要滥用补肾壮阳食品、膏方、药物。
肾是水火之家,肾中阴阳相互依存,相互制约,维持女性体内阴阳平衡和功能正常。肾病的烹饪和治疗应滋阴平阳,帮助阳谐阴,以和为贵,不要过度使用干燥、滋养的东西。
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