睡觉前洗头比较好 带湿睡觉 引起疾病
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现在很多女性白天都需要上班,晚上必须洗头,洗头后可能会困得睡不着觉。那么,带着湿发睡觉会危害健康吗?睡觉前洗头好吗?接下来和小编一起理解吧。
睡前最好不要洗头
一般我们用热水洗头后,由于温热的作用,头皮毛细血管扩张,机体向周围辐射的热量增加,同时洗头后头发湿润,水分蒸发,热量也增加一般来说,一克水蒸发时需要带走500卡热量。由于散热增加,机体冻结,反射收缩上呼吸道毛细血管,局部血流量减少,上呼吸道抵抗力下降,局部已存在的病毒和细菌乘虚而入,繁殖,上呼吸道感染,流鼻涕、鼻塞、头痛、发烧等感冒症状出现。因此,一般来说,睡觉前最好不要洗头。如果你想洗,用干毛巾擦干,然后用风筒吹干你的头发,然后睡觉,这样你就不会感冒了。头发不干的时候睡觉,容易感冒。
晚上洗头,不要带湿头发睡觉
很多人习惯在睡觉前冷却,湿头发,开空调睡觉。第二天醒来,经常感到头痛和无力。这是因为有一天,人的阳气午夜最弱,容易疲劳,抵抗病痛的能力很低。睡觉前洗头把水分留在头皮上,长时间气滞,经络堵塞。另外,洗头后在空调的卧室里睡觉,头部向冷空气吹的话,寒湿会引起疾病。许多人睡到半夜会感到头皮麻木,伴痛。到目前为止,还会引起头皮下静脉丛炎的疾病。
晚上洗头要注意这些
不要用指甲抓头发
指甲里里面有很多细菌,一旦抓住了柔软的头皮,就容易诱发感染。抹洗发水时,用手指腹轻轻按压头皮,去污和活血。
不梳头就不能直接洗
不梳头就直接洗
皮不留毛,头皮对头发非常重要。洗头前,用沾湿的梳子梳理头发,把附着头皮的污垢和灰尘浮在表面,洗头皮和头发。为了不伤头皮,建议使用宽齿缝、圆头梳子。
不能用电风扇吹干
特别是梅雨季节,请记住把头发完全吹干后睡觉。关于干燥的方法,夏天很热,不能用电风扇干燥,用吹风机干燥是最正确的方法。
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