晚上真的不适合吃苹果吗?
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有一种说法是早上金苹果,中午银苹果,晚上毒苹果。那么,这种说法到底是对的吗?答案很明显,晚上吃的苹果不是毒苹果。看到吃苹果就死了,一定是白雪公主等童话。就算有毒,也是由于苹果打了农药,才有毒。
苹果是含有丰富果实的水果,苹果皮具有清洁牙齿的效果,牙齿变白变强。睡觉前吃苹果,有刷牙的效果。同时,睡前吃苹果也能预防龋齿。苹果不是随时都能吃吗?答案是否定的。
如果大家都处于饥饿状态,晚上不想买别的食物,最好不要吃苹果。除非有什么东西,否则会伤害胃。另外,吃饱的时候,不能马上吃苹果。30分钟后有助于消化。否则,胃的负担就会增加,消化不了。
还有就是说,从胃的消化角度而言,晚上的消化效果没早上和中午好。而且,有些苹果会打农药,所以大家在吃苹果的时候最好是削下皮,单纯用自来水清洗的话,可以达不到去除那些化学物质的作用,而且有的贩卖苹果的人为了使苹果销售更快,会打上蜡。但是,大家可以放心,一般苹果上的蜡都是食用蜡,不过对于有强迫症的人来说,大概是不能接受的,所以可以采取削皮的方式。
只要吃东西,我们的消化系统就会开始运行。人的消化系统和消化功能不受我们定义的休息时间的限制。但是,身体的器官大部分是晚上休息的,比如肝脏。那么,吃东西,最好是白天吧。不怕胖的话,晚上吃也可以。胃晚上消化不那么快,有些变成脂肪,储存在身体里。
大家真正需要注意的不是吃水果的时间,而是自己的感受。例如,如果上一顿饭吃得很饱的话,就没有必要吃那么多水果来增加胃肠的负担。水果是温和的食物,没有必要看时间吃。多吃水果对身体有益,富含维生素。
苹果中含有鞣酸、有机酸等物质,而果胶、纤维素对于吸收毒素有很大作用,所以说如果有便秘的人们,可以每天吃一个苹果或香蕉,来帮助排毒。
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