吃什么能养胃5种食谱是养胃的好东西
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春天是养肝的好季节,其实也适合养胃。现在春天接近尾声,如何抓住春天的尾巴,做养胃工作?其实说到养胃,怎么少得了食疗?下面跟着小编一起来看看养胃的好食谱吧!
吃什么可以养胃:南瓜粥
材料:谷子、南瓜、黑芝麻
做法:先去掉南瓜,切片。其次,在锅里放入洗净的米和米,加入约4碗水煮粥。煮粥的同时,将切好的南瓜片放在上层的笼子里蒸15分钟左右。然后,15分钟后,将蒸好的南瓜晾干,制成南瓜泥。40分钟后,两米粥基本煮好,把南瓜泥放入煮好的两米粥中搅拌均匀。最后,用小火煮5分钟左右就可以出锅,用粥撒上炒好的黑芝麻装饰。
吃什么能养胃:莲藕山楂饼
材料:新鲜莲藕500克,山楂饼150克,桂花酱25克,糖适量。
做法:先把新鲜莲藕剥皮,放入水中煮,取出冷却。其次,山楂饼用刀压成泥,加入桂花酱、白糖混合,加入莲藕孔切片,放入盘子即可。
吃什么可以养胃:山药百合枣粥
材料:山药90克,薏米30克,百合40克,枣15张
做法:山药90克,百合40克,枣15张,薏米30克,适量米煮粥
效果:山药可补脾胃百合可清热干燥枣、薏仁健脾胃,此粥可滋阴养胃,清热干燥。
吃什么可以养胃:萝卜羊肉汤
材料:羊3333333333333333333333333333333333333333333鸡精、料酒、葱、香菜、盐、姜、胡椒粉适量。
做法:首先洗羊肉,切成粗丝,萝卜洗成丝。其次,在锅里点火倒入底油,放入姜片炒香后加入热水,加入盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味,水烧开后加入羊肉煮,加入萝卜,转小火煮到萝卜断裂后,撒上洋葱和香菜叶就可以出锅了。
效果:该汤补充中益气,温胃散寒。
吃什么可以养胃:木瓜鱼尾汤
材料:木瓜个,鱼尾100克。
做法:首先木瓜切皮,鱼尾加油煎。接着,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮约1小时。
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