六个计划提高了我的敏感度
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女人保湿计划不单单是指脸,私处也是一样,如果干涩已经出现,那就要慎重对待,加强保湿的脚步,若还没有出现干涩,适度保湿也能让夫妻生活更加和谐完美。
一、这样做提高女性私处敏感度
女性私处健康与否,直接关系到整个家庭的幸福,而私处松弛,干涩,这些又是女性难以启齿的痛,到底有没有什么方法能帮女人恢复私处紧致,摆脱阴道干涩,提高女人私处在性爱过程中的敏感度?
1、做缩阴运动
收紧盆附近的肌肉和PC肌肉。用抑制尿液的力量和方法,每次维持2秒以上,每天3次,每月15天。这不仅能保持阴道收紧,还能促进阴道内壁的血液循环,敏感性。
2、修剪体毛
体毛会影响私处的敏感度,最好的办法是剪。热蜡和各种脱毛膏伤害v区皮肤,引起不必要的红肿和细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影,为了V区健康,你可以让另一半来为你整理花园。而且,男人每天早上都要用剃须刀,他们的园艺技术比女人强得多。
3、让她呼吸新鲜空气
100%的棉内衣是v区最亲切的保护。另外,尽量减少穿紧身牛仔裤和其他紧身臀部的衣服,体温上升,细菌繁殖,酵母菌酵母菌的数量,引起阴道炎。
4、保持清洁
每天使用无色无味的浴皂,用手揉泡后,用泡沫轻轻擦拭外阴。因为我们的阴道内部有自我清洁的功能,所以千万不要自己洗阴道。破坏内部酸碱平衡,不破坏私处敏感度,动作要柔软。
5、使用避孕套
避孕套不仅可以用于避孕,还可以隔离精液中的细菌,如疱疹和乳头状瘤病毒等异性皮肤疾病。
6、彻底滋润
干燥状态下的进入会导致阴道损伤,即使疼痛非常轻微,也不能忽视细菌感染的可能性。
二、远离干燥,女性私处保湿的五个秘诀
一些女性盲目追求清洁,多次清洗阴道,长期以来阴道不能保留有益分泌物,阴道干燥,如何保湿私处?干燥现象的原因是什么,应该如何应对,专家回答。
1、生理因素
女性阴道干燥与年龄有很大关系,接近更年期和更年期的女性,雌激素水平下降,阴道壁光滑,分泌物减少,这种干燥是自然的生理状况。
解决方法:更年期妇女因更年期后体内激素水平下降而干燥。如果缺乏雌激素,可以在医生的指导下适量补充雌激素。
2、心理因素
工作、生活压力下降,性欲迟缓,阴道干燥。
解决方法:学会释放压力。减轻压力是保湿,女性必须学会释放压力,学会心理调节。严重的人可以和心理医生商量。
3、妇科炎症
妇科炎症如感冒,女性朋友忽视和生活习惯不重视时,炎症立即访问,最常见的是阴道炎。患阴道炎,性生活时阴道粘膜充血,分泌物减少。此时,夫妻生活对女性来说,兴趣和魅力当然减少了。
解决办法:有炎症的女性治疗阴道炎,干燥的问题也自然好转。
4、饮食不平衡
除阴道干燥外,如果女性伴有口角炎症、皮肤干燥、脱屑的情况,则表明饮食不平衡,特别是维生素B2可能不足。这种情况会导致阴道壁干燥、粘膜充血甚至崩溃。
解决办法:饮食不均衡阴道干燥,可多吃五谷杂粮和带皮谷物,增加皮肤粘膜弹性和水分含量。
5、过度清洁
有些女性盲目追求清洁,多次清洗阴道,长期以来阴道无法保存有益分泌物,阴道干燥,影响性感。
解决办法:平时用清水清洗外阴就足够了,但必须避免阴道清洗。
三、私处保湿平时不仅要注意以上方法,还要注意以下情况:
1、补充维生素B2
维生素B2不足引起的干燥问题,可以多吃五谷杂粮和带皮的水果补充。维生素B2多存在于植物的果皮和壳体中
2、调节生活节奏
适当调整自己的生活状态和生活节奏吧。不要让生活喘不过气来。
3、戒烟、酒精、整夜PARTY,全部放入垃圾箱吧!
4、保持新鲜感
有时候女人不潮湿是因为对那个男人,那个身体已经失去了新鲜感,改变你们的方式吧,让每一次都充满了新鲜感。
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