高度敏感是一种天赋 高敏感是过分敏感吗
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高度敏感不是性格的缺陷,这意味着你有强大的共情能力,能够感知别人的情绪,高度敏感其实是一种天赋,那么,高敏感是过分敏感吗?下面本站小编就带来介绍。
高度敏感不是性格上的缺陷,而是一份独一无二的天赋。
你是否有过这样的体验——在别人说出一句话之前就感受到他们的悲伤、愤怒或是寂寞的情绪?一首歌听到一半时就能根据乐感猜到接下来的旋律。或者在跟别人打交道的过程中,因为过度在意对方的看法而无法自如地表达自己的意见。
如果你的答案是“有”,那么你就可能属于高敏感性人群(highly sensitive person),他们很容易受到周围环境的影响。高敏感性特质不算精神疾病,而是一种人格特质。人群中大约有15%-20%属于此类。
敏感的特质就像一个放大器一样,它可能会让你对某些事物异常敏锐,很多艺术创作者都有这种特质。
高敏感不代表过分敏感,往往过分敏感的人都会伴随着一句:“神经质!”你们周围有没有这样的朋友?!高敏感的意思个人的通俗理解就是别人没有发现的事情你发现,别人没有听出来的画外音你听出来了,不但是听出来了,而且你在听出来的同时还想到了解决的办法,甚至这个解决方法超出很多人的想象,借用星爷的那个经典动图:“一个字!’绝‘!“
不过,细想想可能这样的也有可能出现一个问题!就是过于敏感的话或者说情商太高的话在别人眼中容易有种模糊感,你会发现你看不清这样的人,因为多数情况他们的行为或者语言会以结果为导向,而无法凸显个人的立场。这里所说的立场并非指世界观上的“大是大非”,不是没有底线和原则上的“墙头草”,毕竟情商高的人是不会轻易将自己的立场出卖出去的!
说到底!有的时候即使有这样天赋的人可能也看不出来,毕竟有天赋和展露天赋还是有区别的,不过确实这些东西不是你能模仿来的。我们也没有必要觉得他人就是如何如何“天赋异禀”,毕竟每个人都在某个点上或多或少的有天赋,只不过你有没有发现自己的那个闪光点!
如果你是一位高敏感者,那么你可以这样做:
将负面的人与事屏蔽在自己的生活之外;
当你产生某些情绪和感受时,不要独自忍受,而是应该向同伴表达自己的情感需要;
由于高敏感者往往会吸收过多压力,自己默默承担,这就会陷入内耗、焦虑之中,所以保护好自己的能量水平,创造一个自己的心理空间。
据说,世界上有1/5的群体,都属于“高敏感人群”。如果你是其中之一,那么不必烦恼,也无需焦虑。因为我们越是深入了解这一群体,就越是感叹生物多样性的魅力,以及造物的奇妙之处。
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