黄脸婆多是脾虚如何烹饪的?
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对于喜欢美丽的人来说,希望自己有白色捷径的皮肤,但随着年龄的增长,或者皮肤护理不当,颜色也变得没有光泽,成为了名副其实的黄脸婆。对于这种情况该怎么办,中医说这主要与脾气有关,要改善,首先要调整脾气。
脸色是健康的晴雨表。健康的颜色标准应该是红色、黄色、明亮、有光泽。肤色偏白的,应该在净白里透出红晕和光泽;肤色偏黄的,应该在黄中透出金黄光泽。如果脸色开始变得萎黄、没有光泽就需要调理脾胃,中医认为脾主运化,即脾具有将饮食水谷消化成精微物质与糟粕,并将其中的精微物质传输至全身的生理作用。不少现代女性的生活习惯不科学,比如吃泻药瘦身、节食减肥、熬夜等,都会破坏脾胃运化功能,导致人从食物中吸收的营养不能很好地输送到全身,体内的毒素不能快速地排出体外,原本健康的肤色就会变得晦暗而萎黄。
黄脸婆的称呼不仅是审美警告,也是健康警告,提示着你,脾虚开始了。
如果你已经出现了“黄脸婆”的倾向,可以长期服用的药物有两种——补中益气丸和人参健脾丸,这两种药在药店里都可以买到。
补中益气丸是直接补脾气的,人参健脾丸则是针对因为脾气虚而带来的血虚,因为血虚而导致的失眠、乏力等,这些症状在用脑过度的人身上更常见,所以一直说它是“脑力劳动者的常用药”。补中益气丸则适合所有“手无缚鸡之力”的瘦弱者,这些人往往很容易疲劳、感冒,生病后容易转成慢性病,比如女性长期被慢性盆腔炎、附件炎、泌尿系统感染等折磨时,就可以长期用补中益气丸。
专家提供了一个适合女性的益气养血妙方,对调整肤色相当有效,临床上许多女性服用三个月到半年后,都有不同程度的改善,具体如下:生黄芪15克,当归10克,每天煮水喝,每次煮之前用水浸泡1个小时,煮15分钟左右即可。
这个方子一般是女性能够忍受的,但是如果属于以下两种女性的话,首先,黄芪需要补充气体,但是胃肠功能弱的人服用后,可能会出现不能忍受的情况,不能忍受的表现可能会出现食欲不好的情况,也可能会出现腹胀的情况第二,由于黄芪和当归都略偏温性,体质本来偏热的女性服用后,如果脸上长出疙瘩,那么可以另外再加配连翘5~10克,可以抑制热性反应。另外,还可以喝菊花茶,有助于清火。
另外,脾虚的女性不要忘记补脾和化湿,朱凌云建议经常吃薏米、莲子、龙眼和红豆等,最省事的方法是用上述材料煮汤喝。
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