女性的身体需要仔细清洗五个部分
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我相信爱干净的女性很多,我们每天洗刷子真的洗了吗?水温对吗?洗浴用品对吗?你知道女性每天需要清洗哪五个部位吗?
温水刷牙
人的牙齿可以在35~36.5℃的温度下进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是良性的口腔保护剂,用这样的水漱口会产生清爽舒适的口感。如果经常给牙齿带来骤冷骤热的刺激,可能会导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。
用冷水洗脸
用冷水洗脸,不仅有利于卫生,还有利于美容。因为冷水的刺激善脸部血液循环,提高皮肤弹性,消除或减轻脸部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力,预防感冒、鼻炎的发生,对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然,洗脸用冷水的温度也不能太低。最好在10℃左右。
热水洗脚
用热水洗脚,可使血管扩张,局部的血流速度加快,从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多,洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚,既干净卫生,又解除疲劳,还能起到防病治病的作用。冬天用热水洗脚,对冻伤也有预防作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人,每晚用热水洗脚,能减轻症状,易于入睡。当然,洗脚水也不能太烫。以不超过45℃为宜。
清水清洗外阴
外阴是防止生殖道感染的第一门户,如果外阴感染,可直接侵袭阴道,进一步就是宫腔、输卵管等。因此,专家建议每天清洗外阴。
正确的方法:每天清洗时先将专用洗盆清洗干净,后放冷水半盆,将擦阴毛巾一起放人盆中,煮沸5-10分钟,待水冷至不烫手时,洗涤外阴,这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴,可避免感染,起到保护阴道自洁作用。
乳房局部皮肤清洁
专家指出,经常使用香皂类的清洁物品,会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞,促使细胞分裂增生。经常去除这些角化层细胞,会损伤皮肤表面的保护层,使表层肿胀,这种肿胀是由乳房局部干燥、粘结、细胞脱落引起的。每天晚上重复使用肥皂等清洁物品,容易碱化乳房的局部皮肤,乳房的局部皮肤复盖保护层,恢复酸化环境需要一定的时间。肥皂不断碱化皮肤表面,同时促进皮肤碱性菌丛增生,乳房局部酸化困难。另外,用肥皂清洗,清洗保护乳房局部皮肤润滑的物质油脂。
因此,要想充分保持乳房局部的卫生,最好还是选择温开水清洗。温度以不超过45℃为宜。
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