四看你的肝脏是否有毒
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现在是春季,天气变暖,根据中医的理论,春属木对应肝脏,这时是养肝保护肝脏的好季节,肝脏是人体新陈代谢的重要器官,干燥有毒的话,健康当然会受到影响,所以平时要注意肝脏是否有毒
肝脏有毒素的四种表现:
1、指甲表面有凸起的棱线或向下凹陷。
中医认为肝主筋,指甲是筋的一部分,所以当毒素积聚在肝脏时,指甲会有明显的信号。
2、乳腺增生,前乳腺膨胀疼痛明显增加。
乳腺是肝经循环路线的要塞,肝经中存在毒,乳腺增生立即发生,特别是经血排出时,血气充足膨胀疼痛明显。
3、情绪容易抑郁。
肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。
4、偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。
脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。
如何排毒更顺畅
1、吃青色食物。
根据中医五行理论,蓝色食物可以通达肝气,起到疏肝、消郁、缓解感情的作用,是帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青橙和柠檬,用皮做青橙汁和柠檬水,直接喝就行了。
2、枸杞提高肝脏耐受性。
除毒外,还应提高肝脏抗毒能力。这种食物首先推枸杞,有保护肝脏的作用,可以提高肝脏对毒素的耐受性。吃的时候最好咀嚼吃,每天吃一点。
3、按肝排毒要穴。
这是指太冲穴,位于脚背第一、二跖骨结合部前的凹陷。用拇指揉3~5分钟,感觉有点酸就行了。不要用太大的力量,双脚交替按压。
4、泪水排毒法。
相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医已经有了这个认识,也被西方医学证实了。作为排泄液的眼泪,和汗和尿一样,确实有对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”,周末的午后看一部悲情的电影,让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
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