健康测试看你的身体是否排毒
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人体实际上也是积累毒素的身体,饮食不干净,吃对身体有害的物质,不马上排出的话,身体就会积累,对身体有影响。
我们的身体往来者不拒绝,只要是吃的,周围接触的,就不能说进入体内。这样,体内就会残留毒素,留下健康危险。通过评价,体内污点的前四位是毒素、脂肪、血粘度过多、水分过少。接下来,一起测量自己是否应该排毒。(有选项所列状况者答“是”,反之答“否”)
1、肌肤粗糙,经常为皮肤烦恼;
2、面色很差;
3、看上去比实际年龄老很多;
4、有便秘烦恼;
5、容易疲倦;
6、经常肩痛、腰痛、痛经;
7、上5楼会气喘;
8、怕冷;
9、喜欢喝冷饮、吃冷餐;
10、酷爱甜点;
11、不太喜欢蔬菜、水果;
12、每餐必有鱼或肉;
13、经常喝酒;
14、到超市必采购方便食品或膨化食物;
15、熬夜;
16、睡眠时间不足6小时(包括6小时);
17、感到压力;
18、吸烟;
19、喝水不多。
结果测试:选择是在4个以下,你的身体污点少,健康,但不要疏忽,要尽量改善检查的项目。选“是”在5~9个,你的身体有些污点,内环境比较虚弱,需要逐渐改善,否则你的健康会滑坡。选择是10个以上,你的身体污点太多,皮肤和内脏状态不好,需要立即改变生活习惯。
中医提醒,人们要养成良好的生活习惯和饮食习惯,加强锻炼,避免毒素残留在体内。
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