10款食物帮助女性补肾
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随着现在生活水平的提高,补肾在男性中流行,临床补肾成为新的空白。现在西医开发的壮阳药品种很多,其实不仅是男性,女性也需要补肾。药物补充不如食物补充,女性补充肾脏最好通过食疗进行。下面就介绍10款适合女性补肾的食物:
1、何首乌:补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾衰竭。
做法:首乌肝片:何首乌50克,浓煎汁,猪肝100克,切片炒,加入首乌汁。
2、海参:滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。
做法:海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。
3、龟甲:阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。
做法:枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。
4、鳗鱼甲:用于乳腺增生、子宫肌瘤。
做法:鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。
5、百合:养阴清心安神,治疗更年期综合征。
做法:西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,新鲜百合50克,米100克,煮粥。
6、当归:用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。也用于慢性肾衰竭引起的肾性贫血。
做法:当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
7、阿加:用于血虚经少、冲压不固定的崩溃和妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
做法:用胶炖枣:用枣煮30片,加入胶水10克转化。
8、龙眼干燥:肝肾损失引起的血虚失眠、恐慌等更年期症状。
做法:龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮熟蛋,再煮30分钟。
9、黑豆:肾损失月经少,用于慢性肾病蛋白尿。
做法:黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。
10、黑芝麻:补肝肾,益精血,用于精血少的月经病和男科病。
做法:黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,放入鸡膛,加水炖2小时。
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