脾气大容易伤肝按摩七个撒气穴
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每个人都有脾气大的时候,容易伤害肝脏,不利于养生保健。中医认为,脾气容易引起肝气郁结,按摩身体的7个撒气穴位可以缓解感情变动,达到舒肝养肝的养生保健作用。
中医认为,肝气郁结是由肝脏疏散或情绪抑郁引起的,可以表现为脾气大、脸部斑点、黑眼圈等症状。其中情绪问题大多来自工作和生活。为了保健养生,必须改掉脾气大的缺点,以免伤害肝脏。不仅可以调整心情养生,还可以按摩身体的7个撒气穴来缓和压力。
头上的3个“撒气穴”
角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的“撒气穴”。按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用,可治疗头痛,眩晕等病症。有些人按摩角孙穴后打嗝,说明按摩养生发挥了一定的作用,这个穴位有助于急怒后两肋膨胀、乳房膨胀的人。
胸肩的两个气穴
气穴和肩井穴是胸肩的两个气穴。前者(位于两乳之间)具有宁心、无聊的养生作用。按摩时,用拇指腹部稍微用力揉搓穴位,每次揉搓5秒,休息3秒。生气的时候向下推100次,可以呼吸,对岔气也有很好的养生作用。用拳头敲肩井穴可以缓解颈部疲劳,充分供血大脑,治疗头痛。按摩肩井穴位可改善乳房膨胀、乳腺增生、乳腺炎。
下肢两个撒气穴
太冲穴和足三里是下肢两个撒气穴。按摩太冲穴对爱发火抑郁的人有缓解作用,特别是对高血压、头痛、乳房膨胀、月经不调等患者有良好的疗效。配合按摩足三里,在舒肝理气的同时,改善了便秘、腹泻、胃病等疾病。
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